_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо Как агрофитнес прoшел?

Я пришла с озера,наплавала три раза по 60 мин с 30 мин.паузой.Вес вниз не идет. 1700 кк наем,гулять не пойду,что-то устала я,буду на завтра на работу собираться.

Всем привет. Сегодня у меня пониженное давление и я ели-ели отработала. Аппетит без физ.нагрузок низкий до 1500 кк.Сегодня буду дома,а завтра или на озеро или к доктору

Andromeda

привет, моя хорошая, вот это новость а у тебя часто такое бывает?

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Приветик,да всегда высокое было 130 на 80,даже таблетки пила,а вчера вечером и сегодня упало..

понятно, может физ.нагрузки сильно большие для тебя? или ты всегда по столько плавала?

Вот нашла:" Немалое количество гипотоников встречается и среди спортсменов. В данном случае редкий пульс и пониженное артериальное давление являются
защитной реакцией организма на систематические физические нагрузки.

Организм в таком случае переходит на более экономный режим работы. Специалисты именуют данную гипотонию «гипотонией высокой тренированности».

Может я перетренировалась.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Re: Andromeda:Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо
_ЖЕНЕВЬЕВА_
Я плавала,но сейчас просто очень много+ходьба.

Andromeda

однозначно, по столько часов плавать да еще в таком темпе, ты когда написала для меня шок был я бы вообще не выжила...береги себя

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо,буду или плавать или ходить.Я максималистка -вот моя большая ошибка,но я с ней борюсь.

У меня была склонность к повышенному давлению. После радикальной смены образа жизни стал гипотоником. Физкультура нормализует АД в обе стороны.

Andromeda
мне кажется большинство из нас такие, хотим быстрее результат получить вот и изнуряем себя то диетами то физ.нагрузкой непосильной, я думаю тебе можно чередовать, день плаванье, день ходьба