Да, на завтрак делала морковные оладьи, а ужинать пойдем в кафе, хочу утиную грудку с апельсином, теплый салат с печенью и чизкейк

В кафе не ходили, сил до вечера еще не хватило. Вчера наела на 1400кк, но на утро был плюс и за 2 дня почти кило в плюсе получилось. Теперь даже не знаю от какой цифры отталкиваться, от последних дней, когда болела и снова наращивать калорийность или с начала недели от 1800кк??

Наверное, водичка? Жидкости же много пила, а ела мало. Уйдет
А вот насчет цифр , может кто знающий посоветует...

Алина Климова
Ты же недолго мало ела? Это не считается, если 2-3 дня. Сразу можно возвращаться к прежнему питанию.
У меня, когда температура была, наоборот, вес резко упал, а потом восстановился. Это пустяки. Главное выздоравливай!

У меня все не как у людей: повышаю калорийность -худею, понижаю -поправляюсь

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Сегодня на 1800кк наела, посмотрим, что завтра весы покажут. Планирую эту неделю уже на 1800 додержать, а дальше видно будет.

Я тоже уже елочку нарядила

Которая в горшочке растет?

Дома я давно нарядила, это я про елочку в дневнике картинку.

Подбиваем результаты.
С начало отсчета было 64кг.
1 неделя: калорийность 1600-1700кк, вес 63.5кг
2 неделя: 1700-1800кк, вес 62.5 кг (1я половина цикла)
3 неделя: 1700-1800кк, вес 63.1кг (заболела)
Планирую следующую неделю снова оставить 1700-1800кк и понять таки, я худею на этой калорийности или набираю И еще начинается 2я половина цикла, Юля говорила, что она на ней худеет, а на первой набирает. Ну у меня вообще ничего не понятно, я и сбрасывала и набирала, все на одной калорийности и все в первую половину.

На сегодня вес застрял и снижаться пока не собирается, но сегодня у мужа корпоратив, думаю тут он сдвинется с места правда, не в ту сторону, что надо.