Это заблуждение.

Хочу сегодня вернуться к подсчету и контролю питания и возобновить физ-ру.
Сейчас нахожусь в приятном отрезке, когда организм держится на разогнанном метаболизме и вес +- в рамках. Но чувствую, что делая себе постоянные поблажки в питании и перестав нагружаться физически, неминуемо приду к старту. Не хочу.
Надо пару-тройку недель правильного режима для создания дальнейшего благоприятного плацдарма.
С богом.

Первый день прошел с попеременным успехом.
Жиры закраснели уже в обед, надеюсь, что с калориями не перебрала( забыла вечером все взвесить).
На ужин был салат из зелени и мелко порезанная индейка, очень вкусно получилось.
Надо будет повторить.
Даже уделила 10 минут Джилл. Поприседала, попа болит.

Пока хвалить себя не за что . Наоборот получила неожиданный +.
Отслеживать съеденное удается только в завтрак, потом просто забываю .
Позаниматься тоже не удается, все какие-то несерьезные причины мешают.
А вечером обязательные пара серий Аббатсва, ну как без этого?

Пожалуйста, если найдете время и будет желание- прочтите эту удивительную историю.
Поразительная судьба .
Армад Мишель.
http://liraclub.net/2013/05/07/armad-mishil/

КитаЕВА
Интересная история. Какая сила у человека, какой характер!

Да, настоящий герой.

Спасибо! Человек!

Что-то я совсем расслабилась.
В голове все понимаю, все ошибки знаю, но как преодолеть барьер лени, пока не придумала.
Знаю, что надо начать заниматься и тогда лишний кусок не полезет.
Просто начать заниматься, начать.. просто..заниматься . Каждый день, понемногу. Это ведь так легко, правда?
Ведь умно мыслю, особенно когда сижу в офисе и до вечера еще ого-го сколько времени.

Теперь и я к вам