Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 11:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Свет-ла-на писал(а):
Буськина писал(а):
А через часик пью чего-нибудь,а еще через часик опять ем.
И так целый день

так там написано,что только через 3 часа есть, не меньше. или у тебя своя система?))) а чего ты пьешь? чай,кофе, с чем-то или просто


Свет,я прям уж строго не придерживаюсь.Моя душенька бунтует против всяких строгих правил и ограничений,по-этому я на диетах сидеть не могу :-) Да и если я поем не через три часа,а через два с половиной или через три с половиной,то думаю ну ничего не с лучится :-)
А пью я чай-кофе с молоком,в кофе ложечку сахара добавляю,в чай просто молоко.И четыре раза в день пью травяные чаи.Два раза почечный сбор,и два раза желудочный.Это не просто так,захотелось и все- с этими органами проблемы,по-этому для профилактики один месяц через три пью.Вот и совпало.Воды полтора-два литра.
Скажу по-секрету :secret: у меня кума сбросила на этой системе с веса"почти под стольник" до 52 кг меньше,чем за год.С ее ростом 154 и тем,что худенькой она никогда не была,даже в школе.Сейчас вес держит уже 2 года.Ест абсолютно все,просто понемногу.Она очень любит выпечку и КАЖДОЕ утро у нее начинается с чашечки кофе и кусочка пирога или тортика. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 11:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 209
Изображений: 2
Откуда: Северодвинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 242

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина писал(а):
Скажу по-секрету у меня кума сбросила на этой системе с веса"почти под стольник" до 52 кг меньше,чем за год.С ее ростом 154 и тем,что худенькой она никогда не была,даже в школе.Сейчас вес держит уже 2 года.Ест абсолютно все,просто понемногу.Она очень любит выпечку и КАЖДОЕ утро у нее начинается с чашечки кофе и кусочка пирога или тортика.

ну ни хрена себе :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Буськина писал(а):
Моя душенька бунтует против всяких строгих правил и ограничений,по-этому я на диетах сидеть не могу

вот у меня организм тоже в шоке от того, сколько я жрать стала , чтобы набрать ккал и БЖУ...да я в жизни столько не ела!!!!! и вешу 66! я стала есть раза в 3 больше., организм еще не привык к такому количеству..у меня вес не идет в низ...Я короче тоже буду есть маленькими порциями , а то как в бочку бездонную запихиваю все в себя...Мне кажется, когда вес 100кг люди кушают много ккал, а потом переходят на 1400,например...для них это может и мало, а для меня получается очень много(((( может я и не права конечно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 12:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Светик,у меня желудок просто в шоке был первые две недели от маленьких порций.Урезала ведь объем в 2 раза-я после еды сразу пила чай,(а чаще вообще-запивала)а т.к. я кормящая мама была,то и чашка у меня соответственно 350 мл :-)
Чай с молоком хорошо отбивает аппетит.И по калориям немного.Если есть после 18,00 хочу,то спасает чай с молоком.
Хотелось бы ,конечно,вместо него и кефирчика попить,но у нас он только одного производителя,и такой,что пить невозможно :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 13:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 209
Изображений: 2
Откуда: Северодвинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 242

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина
Люд, а ты еду взвешиваешь? или на глаз кладешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 14:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Свет-ла-на писал(а):
Буськина
Люд, а ты еду взвешиваешь? или на глаз кладешь?

Да,взвешиваю.И заодно на объемы обращаю внимание.
Если, допустим,гречка с салатом,то это 100 гр.гречки и 50 гр.салата.
Больше в меня уже не помещается.Впихнуть,конечно,можно,а смысл?
Я если съедаю объем больше,чем нужно,то перед следующим приемом пищи
У меня в желудке неприятные ощущения :du_ma_et:
Да и после еды ощущаешь себя бегемотом.
Так и тянет в горизонтальное положение :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 14:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 209
Изображений: 2
Откуда: Северодвинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 242

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Буськина писал(а):
Если, допустим,гречка с салатом,то это 100 гр.гречки и 50 гр.салата.

понятно., спасибо) на самом деле 200г это не маленькая порция. и как пишут, что суп можно стаканом мерить....я сейчас перелила в тарелку и получилась моя полноценная порция, какую я всегда ем)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 16:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Свет-ла-на писал(а):
Буськина писал(а):
Если, допустим,гречка с салатом,то это 100 гр.гречки и 50 гр.салата.

понятно., спасибо) на самом деле 200г это не маленькая порция. и как пишут, что суп можно стаканом мерить....я сейчас перелила в тарелку и получилась моя полноценная порция, какую я всегда ем)))


Так и есть :nez-nayu: Просто кто-то привык в себя литр с ходу запихивать,ему 200 грамм-смотреть не на что :-)
Свет,я раньше худела на обычной медицинской,которая при ожирении используется.Стол 8а.
Та же система :-) Только там чай-кофе запивалка :-) после еды идет сразу :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Буськина 20 апр 2015, 16:31, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Буськина
колись, что это такая за волшебная система? :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 16:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2015
Сообщения: 661
Откуда: Луганск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Medunica писал(а):
Буськина
колись, что это такая за волшебная система? :mi_ga_et:

Надюш,приветик!Какая?На которой худею?
Так это или дробное питание или диета "пять ложек",но с моей корректировкой :nez-nayu:
А я хлебушек сегодня домашний пекла.
Погода дрянь,не захотела сынулю тащить.Ну сумасшедше-вкусный!!!
Ни один магазинный не сравниться!
50 грамм слопала-не удержалась :smu:sche_nie: С бульончиком куриным.
Вкуснаааааа..... ::yaz-yk:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буськина. Мой путь от 67 кг к...
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Буськина
поищу твои пять ложек.)))
Канеш домашний вкуснее, тут и разговору нету и ароматнее.
У нас погода тоже дрян, еще и туман какой-то на город опустился. А у меня депресняк, еще и сыночки дома нету, так ваще тоскаааааааааааааааааааааа.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багратовна, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Luchs, marharyta, MetaExternalAgentBot, prater, schagulina, semagelena, ThinkBot, TrendictionBot, Vera1806, YandexBot, Пустячок, владимир 1975, Лето@, Мары, Мартиша Адмс, Натали MIR1981, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB