Марина.cz
Марин, этот кураж либо закрутит, либо оставит тебя и только ты вправе решать что будет!!! Я согласна - чтобы кардинально поменяться надо к этому прийти, ни один человек не сделает это за тебя и ни один человек свой ум не вложит. Решать только тебе!!! Ты только отложи себе в уме - для чего тебе надо похудеть, у всех есть эта первопричина. У меня эта первая причина проявилась в аквапарке, когда моя попа сидела не в круге, а на самой горке, вот тогда мне стало стыдно перед моим ребенком! Здесь есть очень много замечательных девочек и у каждой своя причина, но я бы хотела отметить еще одну причину, о ней говорит нам Эля, а мы, не выделяя ее первой, постепенно понимаем, что она самая важная - это здоровье!!!

Ирина, это главная моя проблема - отсутствие причины.
В любом случае, вашим советам стараюсь следовать, мне это не тяжело. Так что результат все равно будет. Вопрос времени )))
Сегодня никаких углеводов после 4! Только коньяк :) Но это ж для здоровья ))) 50гр. даже стыдно считать ))

Марина.cz
Я за коньяк всегда за
Доброе утро!!! Отличного дня!

Всем привет!
Ирин, коньяк был обалденный. Самое интересное - казахский ))) Я даже не знала что там это умеют ))
Девочки, научите овощи запечь в духовке....
У меня баклажан, кабачок, грибы и перец. Смотрю на них и думаю - или может в мульте потушить? Водички самую малость добавить. Или как-то запечь так чтоб вкусно? У меня не получается овощи в духовке запекать, они там высушиваются. ЧТо-то я не так делаю....

Порежь все овощи крупно. Чеснок раздави + перец черный молотый + соль + оливковое/растительное масло. Вот этой смесью полей овощи, перемешай и оставь минут на 15 замариноваться. Духовку разогрейте ~180 градусов, туда овощи забабахай минут на 20-25, в зависимости от того, какой степени прожарки ты любишь, я вот люблю с сырцой. Можно под конец сыром посыпать!

Спасибо! С сыром сделаю, люблю кабачки с сыром )))

На здоровье!

Мариш, привет. В овощи можно еще чуток соевого соуса добавить, тогда соли меньше,или вообще без нее, - не так сухо будет Друг сына научил - он в кулинарном техникуме учится

Приветик!! Вот где жрачка, там и я... Ещё овощи, что бы не высыхали можно в рукаве делать... сперва закрытом, потом разрезать вверх, что бы корочка образовалась... А если не резать, то они в собственном соку потушаться!!!

Спасибо за советы, к овощам вот только добралась, зашла глянуть еще раз как их делать.
Соевый соус мы не держим, хотя вроде много раз слышала что хорошо вместо соли идет. А запекание в пакете вообще не понимаю По мне, так оно запекается ровно также, как в мульте тушится. Другое дело что пакет не разрезаю, корочку не очень люблю.
Пошла творить )))