ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Вера1959

ванчоус писал(а):

Сходила ко врачу дежурному. Сказал, да - межрёберная невралгия, назначил ещё таблетки мышечные релаксанты. Направление к неврологу не дал, сказал - к участковому за направлением. Пипец полный.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

ванчоус писал(а):

Купила 2 бутылки пастеризованного куриного белка, филе морского окуня, свинины. Буду усиленно белок трескать :-)

Можно есть белок в огромном количестве, но не факт, что он у тебя усваивается в организме. Это только анализы покажут)
Кстати, не поняла, какая взаимосвязь между БУЧ и силовыми? :du_ma_et:

Силовые, конечно, хорошо, но можно и без них обойтись)))

Вера1959

У меня стойкое ощущение, что силу белка, в плане снижения чувства голода, сильно преувеличивают, если не сказать больше! Я не чувствую себя сытой на белке, а ем я его согласно подсчетам не менее 100 г в день, а то и больше! И связываю это как раз с тем, что, вполне вероятно, этот съеденный белок у меня просто не усваивается. И у многих так! Но об этом никто не задумывается. Все проблемы у нас идут из ЖКТ. Если работа ЖКТ нарушена, а это так практически у большинства из нас, то много чего мы не усваиваем. И тут не помогут ни витамины, ни БАДы, пока не нормализуем работу ЖКТ. Процесс этот сложный и материально затратный.

Юлия Пик

Вера1959 писал(а):

пока не нормализуем работу ЖКТ. Процесс этот сложный и материально затратный.

Как ты его нормализуешь? Есть такие методики? То, что не лечится, не лечится даже за большие деньги.
Правда сколько белка может усваиваться я не в курсе. Почему бы ему не усваиваться? Ферментов что ли не хватает? Тогда надо просто частями есть. Вроде 30 г белка за раз у всех усваивается. Ну кроме совсем уж патологий, но там другая история.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Силовые, конечно, хорошо, но можно и без них обойтись)))

Это да, уже доказанно, спорт с похудением никак не связан, только качество тела

Январетта

ванчоус писал(а):

Остеопат исправил?

Да, сделал раза 3 и прошло)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

У меня стойкое ощущение, что силу белка, в плане снижения чувства голода, сильно преувеличивают, если не сказать больше

У меня обычно от творога, тунца и куросисек сытость на долго

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Силовые, конечно, хорошо, но можно и без них обойтись)))

Это да, уже доказанно, спорт с похудением никак не связан, только качество тела

Даже наоборот, может задерживать процесс, есть хочется сильнее. )

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Даже наоборот, может задерживать процесс

У меня вот только сейчас начал уходить вес и опять объемы

Oxanka 1

У меня вообще вес носиться +-3 кг, хотя питание сократила до 1400 кк, а трени увеличила. Но обьемы начали уменьшаться.

ванчоус

tiagnitania73 писал(а):

Это да, уже доказанно, спорт с похудением никак не связан, только качество тела

Вот и белок надо есть для сохранения мышц, волос, ногтей и прочего при похудении. А то не хочется быть худой и дряблой, как кисель :-)

Хочу Вам сообщить, что таблетки, которые мне вчера прописали, помогли. Боль за грудиной прошла :ta_n_cor:

больше в поликлинику идти не надо :ya_hoo_oo:

tiagnitania73 писал(а):

начал уходить вес и опять объемы

Завтра тоже хочу объёмы измерить.

Oxanka 1 писал(а):

У меня вообще вес носиться +-3 кг, хотя питание сократила до 1400 кк, а трени увеличила. Но обьемы начали уменьшаться.

Я на 1500 без треней хочу худеть :smu:sche_nie:

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции