Алёнка,приветик!!!
Уреж порции на 50%! утром не два яйца,а одно,каши не тарелку,а пол!сразу пойдут отвесы!
ты выходит сейчас просто держишь свой вес!

RioSaphier
на 50% как ты жестока, друг
не 50 - это многовато, я от голода на стенку, а потом и в холодильник ночью влезу , я себя хорошо знаю, это во-первых, а во-вторых, я не смогу так всегда питаться
но я уже урезала калории , раньше перебирала очень видимо , да и сладкого много трескала, на этой неделе вообще не покупали сладости
привыкаю есть меньше по калориям, жара помогает в этом
но вчера что-то после творога фермерского желудок разболелся , а сегодня привес, может взаимосвязано

Добавлено спустя 35 секунд:
красивое фото , так сразу в Италию или Испанию хочется

Добавлено спустя 20 секунд:
и приветик, кстати

ну я это... так просто... предложила!

может быть кстати...
сейчас можно вместо сладостей фруууктыы! не могу без них летом!

RioSaphier
купила вчера клубнику, пЭрсики и дыню , открыла бахчевой сезон так сказать
персики классные оказались, дыню еще не пробовала, клубника - так себе, думаю может салатик сделать с ней

но мне фрукты и сухофрукты сладости не заменяют, точнее я не люблю сладости как таковые, я поклонница именно шоколада и желе/суфле в шоколаде , вот вторые-то я исключила из меню, а то увлеклась слишком , только темный шоколад оставила

суфле в шоколаде-это что-то типа зефира в шоколаде?
Из клубники можно смузи!сейчас как раз жара!со льдом вкусно будет!
да уж сладости-это больная тема! мне с ними вообще строго войну вести надо!я все люблю!все все!и пироженки,и печеньки и конфеты!и мороженое типа сникерс,баунти!и просто эти шоколадки!и любые другие!!!жуть просто! маньяк! вот внушаю себе,что персик или дыня вполне мне заменит сладость! мозговой штурм! пока помогает ттт...

Добавлено спустя 52 секунды:
а кстати,я же ем каждый день шоколад!я и забыла!!!какао-порошок+мед+вода.в творог!!! так что я не без шоколада живу!ахахаха!

Всем привет
Взвеситься забыла сегодня , думаю, что к лучшему

RioSaphier
суфле в шоколаде - это типа птичье молоко конфеты, ну ли на зефир похоже ,да
но я как всегда не все подряд , а именно эти люблю

остановиться вовремя не могу, поэтому не покупала их на этой неделе
но шоколад всегда со мной, вот пишу и пью кофе с долечкой шоколада
пожалуюсь заодно: мой любимый шоколад пропал - линдт с вишней и чили, в разных магазинах смотрела, нет нигде
перешла на шоколад с солью и карамелью, так и он пропал , приходится просто с солью

Альена
Приветик , сладкоешка много шоколада не ешь я тоже такие конфетки люблю

Я ужасная сладкоежка! Не могу себя сдержать никак. Хоть по вечерам научилась не есть сладкое

Lenysja

да нет, я больше 10-20 г шоколада в день не ем
а вот конфета эта сама весит 30 г , съел пару конфет и

Century

прям совсем от сладкого не вижу необходимости отказываться, а вот ограничить нужно
+ чтобы не тянуло на сладкое нужно есть правильные углеводы ( медленные) в необходимом количестве, ну и спорт помогает лично мне от тяги к сладкому - те же гормоны счастья вырабатываются, как и при поедании шоколада

Алёнка,приветик!
Вот,зеленого чайку принесла! до нас прохлада добралась...таааак хорошо....
"птица дивная"-эх,какое название! увижу ни за что не куплю!потом не оторвусь от них!

у нас есть сеть кафе-кофе.так там можно найти такие шоколадки.разные!там и с листьями розы и с синей фигней какой-то...может заглянешь типа в такое заведение,и у вас найдется....