Доброе утро.
Всем поиятного утреннего кофейка и чайкУ!

И чтоб у всех было к чаю напечённо нажарено много вкусного и полезного!
Чтобы все люди от завтраков аппетитных таки отмахивались, как от мух надоедливых
Пусть нам будет можно всё.
Так оно и есть.
только чуть подсуетиться надо. ну как и всё прочее в жизни решаемо честнымм и благородными средствами.
Чтобы не было мучительно больно глядеть в зеркало и на весы.
Но зеркало важнее!
Весы вещь слепая. выдаёт цифры и типа "ничё не знаю. что есть то и взвешиваю".

А зеркало можно сказать за всю прошедшую жизнь результат выдаёт, и много чего рассказывает своим отражением.

На весы пенять мне нечего. позволила себе вольности в потреблении сладостей. так не удивляйся.
В зеркале хоть и всё норм, а "работать" неустанно надо продолжать (всё вошедшее в привычку перестаёт напрягать)). первым делом отвыкать от неподходящих сладостей, неподходящие жирности туда же.

Откажусь ли от куска шикарного торта на ДР?
НИКОГДА
ДР он и есть ДР. или свадьба какая. да мало ли.
Важно то, как будни проживаем.
А праздники они ИНОгда.
Любимые кушания и сладости учись приготовлять в безопасных для фигуры вариантах.
Ты успешно это начала делать много лет назад.
Продолжай, лапушка. это даёт отличные результаты.
Посмотри на себя, и посмотри на тех, кто этого не делал.
Кто над этим посмеялся.
Теперь ты могла бы каждый раз при встрече смеяться.
но ты не злая, и тебе не смешно.
Тебе грустновато.
Но у каждого есть право выбора.
Оно было и у них 20 лет назад. просрали. застолья важнее.
Было и 10 лет назад. застолья затянули. День без двух бокалов вина вечером на расслабиться - не день.
Была красивейшая женщина, а стала жаба раздутая, что фигурой что лицом. той прежней уж и следа не найдёшь.

А есть женщины (в русских селеньях), которые словно сами себя заново родили и воспитали.
Вроде был такой себе бледный жабёнок. ниже среднего. а что же за дама вдруг из него получилась? да она ли это? ей что, пластические хирурги лицо и фигуру точили 10 лет? небось денег милионы ухлопали?
А вовсе нет. Тихим сапом да много не болтают. знай себе работают день за днём.
Увлекись процессом. Результаты явятся сами.
Леночка. давай родная. тебе не впервой создавать себя заново. В этот раз не из пепла даже. Вона ты какая у меня умница да красавица. для своих-то летов.
Давай покажи самой себе класс. Ты моГЁшь.
Мммм, обожаю тебя


Сегодня день начну с танцев.
У меня выходной. И прохлада от вчерашних ливней.
Окошки распахнуть можно
ночью аж подмёрзла под махровой укрывашкой.

Рулет бисквитный с виноградным джемом. испекла. себе любимой.
Мечта! Вкус специфисссский. во рту тает
как из советской кулинарии, только лучше.
не мука мука сахар сахар.

Доброе утро!!

Эх, люблю нахомячиться вкусным
а особенно когда это не вредно!
Завтра наверно заново рулет печь

Сегодня много окон помыть собралась.
Дом большой окон много.
Медитативное мытьё окон под слушание гуру.
А то и сериальчик себе включу.
Готовить много сегодня некогда - есть тушенка курогрудка, гречка, овощи. классика жанра мужу колбаски.

В ванне накупаюсь в виде отдыха.

Всем плодотворной субботы!

Наметила себе хрупкую цель - сбросить 10% от нынешнего веса. Записала целевой вес. ВременнЫх рамок нет.
Боюсь их. поставишь рамки - не уложишься - печалька.


Да и вообще много всяких рамок меня стесняют.
Моё безграничное Божественное естесство.

Добрре утро.

А что сделает безграничному Божественному естесству один кусок торта?
Ничего не сделает.
Пожелала к воскресному завтраку "дунайские волны", а этого тортика не оказалось в ближних кондитерских. муж привёз мне Sachertorte. Это раньше был мой любимый тортик.
Съела. слишком сладко. больше не захочу.

Сегодня меня ждут бумажные дела. не люблю их
но надо.
Что-то "высокое" для тела надо сделать. типа спорта.
Вчера я для тела занималась "приземлённой" физработой. но под чтения любимых мудрецов и учителей.
А спортзанятия идут только под энергичную музыку.
Вот и подумай, какое из этих занятий более высокое.
Вчера обнаружила в маминой ванной комнате жутко запущенное грязное окно (рамы, внутренние желобки!!)). Годами там мыли мои уборщицы. а я проверять за ними жуть как не люблю.
Да и в целом про всех скажу - убирают хуже чем я.
Во-первых "не своё - и так сойдёт". ну и ещё много всяких "но". А своё будешь драить не щадя живота своего.
И всё же я буду новую помощницу подыскивать. ужОс как неохота. впускать в свой дом чужого человека. и всё равно заботиться дать нужный инвентарь, моющие средства, объяснить особенности утвари, обсудить, смол толк . всё кругом дорогое и сердцу и кошельку. а поцарапать и испортить за минуту можно. всякое уже было.
А та кандидатка поступила на курсы немецкого языка и затихла.
Что я себе думаю.
Двигаться мне надо по любому. каждый второй-третий день наводить порядки у себя дома - дело хозяйское. заодно делается многое. планируется. видишь и знаешь где у тебя как что обстоит и творится.
У меня уже было много уборщиц.
все они увольняются в самый неподходящий для хозяйки момент. так что лучше и не привыкать.
Так-то!

До бумаг то дело не дошло.
Сортировка, примерки, собирание образов.
Потом надумала малину собрать. увидела что груши уже падают. что помидоры наспели опять.
Посадила много жёлтых сортов, они самые вкусные.

Из малины варенье затеяла, груши обработала и в дегидратор загрузила сушить сколько вошло.

Помидоры огурцы собрала. нам для еды хватает.

Вес вроде тихоооохонько вниз пошёл.
Собираю себе мет. тарелки по Обложко.
Всё нет-нет да послушиваю его, и всё какую-нить мелочь, да новую осознаю. Привычная установка "да я и так всё знаю лучше него и раньше него!" даёт сбой. по многу раз прослушанное вдруг выдаёт какой-нибудь инсайт. ёханый бабай, вот эту тонкость то я не ухватила! в серьёз не приняла! в одно ухо влетело в другое вылетело...
"да я, да я и без него, мы сами с усами "

Пальму нашу большую на острове наконец обстригли. специальный подъёмник приезжал. без крана туда и не подняться. мужики с "когтями" уже не лазят делать верхотурные работы
Так что жившая там в кушарях пальмы сова теперь будет жить где-то в другом месте.

Малиновое варенье трёхминутка готово. ляпота.

Съездила забрала посылочку футболки и 2 рубашки.

Утром заказала себе новые спортивные одёжки NIKE.
Велосипедки, несколько шортиков, мини юбка-шорты теннисные. будет для танцев. бюстик. тёплые треники.

Устала я сегодня до ломоты в теле.

Доброе утро!

На весах утро доброе
Спалось не очень хорошо. чёто маялась.
на работу ох как не хотелось подниматься.
Коллег по кабинету сегодня нету.
хоть в этом покой
Ой люблю покой

Большая белая сова жила в нашей большой пальме.
Только что решила погуглить, а что это за зверь.
Я видела только поздними вечерами как она в темноте вылетала из пальмовых веток. там целые сухие кущи из старых веток были. шикарный дом для птицы.
А она оказывается и вправду белого цвета, а жить должна на севере в тундре. а чего она ищет на Крите в жарком климате?
Вот вам и "откуда древние египтяне брали кедровую деревесину?".
Кстати из Либанона они брали. я погуглила.
А что кедры бывают не только северные, нормально?
Вот не надо быть такими ограниченными.

Доброго утра!
Вчера после работы в офисе помимо обычных дел ещё поспортивилась, да крепенько так.
Перед глазами встала важность мышц для формы и внешнего вида тела. важность неоценимая.
Они настоящие поглотители калорий. как кони в конюшне.
или ты кормишь одну усохшую клячу, или ты кормишь десяток бравых скакунов, разница разительная.
В пищевом плане можно позволять себе многое. коням нужен корм.
Так что мускулы мышцы связки фасции - холить и лелеять физзанятиями. с таким настроем и заниматься интереснее.
Еле загнала себя переодеться и зайти в спортзал, "ну хоть 20 минут тренажёр покручу как получится. и если не захочешь дальше - уйдёшь.
раззадорилась и полтора часа минимум тренировалась. 1 час 10 минут только тренажёр. разогрев, усиление, сидя, стоя, медленнее, быстрее, ускорение, пик, работа на пике, замедление расслабление отходняк
потом упры и растяжка.
Да не скучно и не нудно, а под видео концерт Мадонны
Эээээ... эта женщина не только мужчин сподвигнет...
уходить из зала неохота!!! когда там такое!!
И потом "я умница. спасибо мне ".