Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

труселя где-то есть

Ну труселя то мы любые посмотрим, а фото новой жопы нам надо)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

а фото новой жопы нам надо)

большая

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

большая

Кстати, с января (как пошла в зал) я уменьшилась на 3 кг и минус 3 см в талии и усе, все остальное на месте :-):

Вчера рыдала Сереже, что минус 10 к концу года мне не видать((( Сказал, что ждем месяц, если ниче не изменится - идем на разгон.

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

я уменьшилась на 3 кг и минус 3 см в талии

ого

Marina34

Margo_M писал(а):

идем на разгон.

вот как это называется...мы с Альбинкой как раз на нем :hi_hi_hi:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

ого

Думаешь много? Я решила что ваще ни о чем :-(

А Сережа сказал, что после такого сброса неудивительно, что в час по чайной ложке) :-):

Грит, всем своим клиентам меня в пример ставит) :whistle1:

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Marina34 писал(а):

мы с Альбинкой как раз на нем

Неее, у нас с вами он точно разный будет)))) :-)

tiagnitania73

Marina34 писал(а):

вот как это называется...мы с Альбинкой как раз на нем

ага, вы на разжоре, а не на разгоне :a_g_a:

Margo_M писал(а):

А Сережа сказал, что после такого сброса неудивительно, что в час по чайной ложке)
Грит, всем своим клиентам меня в пример ставит)

он прав

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

он прав

Мы с ним про твою становую говорили, так вот оказывается, одна из самых сложных, в плане исполнения (техники) Чуть не так хоть что то - все наперекосяк идет(
А мне казалось, она такая легкая :ne_vi_del:

Ваще конечно стремно смотреть, как многие такую хрень делают в зале.....и страшно за них(( Кто то спину себе пытается сорвать, кто то колени убивает((( Капец!

tiagnitania73

Margo_M
становая и приседы :a_g_a:

я становую делаю на полусогнутых и смотрю всегда немного вверх, тогда спину не скруглишь
а приседы только в ГАКК тренажере делаю, но и там можно колени убить если выпрямлять до конца

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

становая и приседы

Да мы мимо шли, даже я поняла, что мужик неправильно со штангой приседает, причем вес нормик такой, грю, Сереж, там все нормально? Блин, говорит, я уже сказал ему, что так нельзя делать, объяснил как - пофикк, все сами себе инструкторы(((

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции