БЫТОВАЯ АКТИВНОСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЖЖЕТ я щас просто наматываю км.. на остално нет времени да и желания

светдим

Это если целыми днями мантулить то конечно
а у меня работа сидячая
а после как выжатый лимон.

Приветы

Испекла пирог с абрикосами.
в этот раз побольше на 7 яйцах вместо 5.
Муки треть, клетчатки треть и казеина треть.

Запекала в пиццепечке баклажанные дольки смазанные толсто майонез+ творожный сыр +песто + чеснок, зелёный лук, в серединку по оливке. сверху сыр. муж сказал что фантастиш
он любит разнообразие.
ну и прочая готовка не заслуживающая описания.

тут пирог ещё не перевёрнут.

gallery/image_page.php?album_id=9479&image_id=110708

Ну и пирог перевёрнут.
Приятного аппетита!
gallery/image_page.php?album_id=9479&image_id=110715

Доброго утра
Пирог это классно.
Именно домашний пирог. купленные фигня.
В своём пироге заменяешь вредное на полезное.
И ву а ля!
без зазрения совести наслаждаешься.

А то "да мне пироги нельзяяяяяя!
да в них же калорииииии"
Вот пухудею, потооооом!"

Хренушки. похудение моё длинною в жизнь.
Как-то надо закрывать этот незавершенный гештальт.
Маячит и всю жизнь собой затенить норовит.

При этом тело моё генетически умное и не набирает более чем его личный предел.
Просто долой всё недостойное меня.
И как бы оно само поотваливалось???

Цитирую мудрых:
"Отпусти всё.
И то, что твоё, останется с тобой".

Итоги дня:
Съездила закупить нужное.
Посылку получила: тент для затенения. на терассу верхнюю или нижнюю в южном доме. посмотрим где её приладить.
А ешё ультразвуковые штучки отпугивающие грызунов и насекомых. Уже воткнула в розетки, тестирую.

Обрезала все розы. а их много у нас. особенно кустовые высокие по тыще пучков цветов выбрасывают, густо цветут. пол-мешка садового заполнила.
Подумала что "хорошо пошло", следом виноград постригла обрезала. мешок считай заполнен.
Было не скучно работать в саду, муж тоже там работал, выкапывал землю под фундамент для основы ворот будущих спереди дома, заказал уже.

Приготовила винегрет.

Час отдыхала в обед. лёжа с кондиционером и ноги вверх на диванные подушки. слушала мудрецов.
Встала и начала окна мыть. 5 элементов осилила.

Привезли посылочку с кретанскими продуктами.
Куча чаёв травяных, сушеных трав и смесей для кухни.
Кароб в виде муки и порошка, и сироп из него.
Ну и ещё там, ароматизированная соль для еды, смеси соль + травки и специи, мандрагора сушеный корень, ладан чёто 2 кусочка прислали. Вобщем радостно распаковывала.

Мужу поджарила рыбку на ужин.

Всё. деяния мои за день.

Погода душная. потеешь весь день.
от кофе потеешь, от еды, от работы, от всего.
а Худенькие вот не потеют
на них лишнего не нахлобучено

Вечером налетела гроза с градом.
Потом дождик умеренный шёл.
пусть охладит июльский жар.

Доброе утро.

Ищу мотивацию.
Душенька моя не хочет худеть.
говорит "нам не нать".
Держать себя за горло неохота.
охота чтоб ОНО САМО хотело.
Или как-то иначе чтоб всё произошло.
Без принуждения.
Делать только то, что приятно.
Что мне нужно по любому убрать из рациона - это глупые конфеты.
Всё. ну и лежачку лишнюю убрать. всю не могу. когда устаю или спина устаёт - отдыхала, отдыхаю и БУДУ отдыхать.

А ещё продукты с омега3 почаще употреблять.

В общем и целом уровень и качество энергии надо повышать.

Хочу суточные голодания. (не чисто для похудения, а для поднятия общего тонуса)
Они ууух как шевелят нейроны мозга и гормоны всего тела (включая голову).
Уж если не 24 часа выдерживать, то хоть к этому идти постоянно.
А как прийду, так и дальше посмотрю.
Один шаг за другим.

Коллега скоро на пенсию уходит.
Его работу никому не передают.
Похоже что на меня нахлобучить хотят его обязанности.
Моя же работа зависит от его работы. не сделает он - мне "не с чем" работать. Стою перед горой вопросов.

на этой неделе удалёнки нe будет.
некому работать в офисе. отпуск, болезни..... шеф попросил присутствовать.
Начинается

Но в бюро тихо, спокойно.
и не надо разрываться "а вот же заодно могу это и это сделать по дому"

Доброе утро.
Всё нормально.
Обычное жизненное сумасшествие

Но.
Есть пункты которые следует иметь в поле зрения.
Иначе какие-то пункты начинают иметь нас.


Посылку с витаминами получила.


Передвигаю ноги в нужном направлении.
Сказали без фанатизма. а его и не было

"А я биля биля там
А я типер типер здесь
Мине пришли телеграмм
Каторый поезд мне сесть"

Такая песенка сама собой сложилась, пока я ходила по оживлёной улице большого города N, не в самом престижном районе, в поисках банка western union.

Потому что там всё ТАК
Как хорошо что я живу не там.
это счастье жить не там

После работы закупилась,
распаковала, разложила, отнесла маме,
готовила кушать. окорочка цыплячьи со свежими веточками розмарина в мультиварке запекла. это одуряюще ароматно и дьявольски вкусно.
Веселились с Карло. Играли, собирали ягоды, придумывали разные забавы и занятия, ели виноград и колбаску. Карло всех кормил, раздавая виноградинки.

Новый трюк - я Карло ставлю на подоконник в комнате, а муж его снимает оттуда на терассе.
Получается почти "вылет из окна". Карло лётчик, Карло счастлив
Потом я спортивилась. танцы которые секси секси. всегда поднимают настроение и активируют всё тело и дух. после них и во время них я на 30 лет моложе себя чувствую. мне не 60, а 30

Устала я сегодня. это хорошо.