Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 10:53

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 170 из 302
  [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 302  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
knatka
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Ты нашла себе правильную работу для постройнения :-):

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
knatka писал(а):
Ты нашла себе правильную работу для постройнения :-):

Да у меня и кд закончились... Вот и банкую. А работа мне нравиться очень, потому как хожу чаще в центре Москвы, и до ТТК. Красивые здания как современные, так и памятники архитектуры. Это ещё и моё хобби.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 09:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Настя, привет!
Как думаешь сколько тебе надо ккал на поддержание с учетом твоей новой активной работы? :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Dream30 писал(а):
Настя, привет!
Как думаешь сколько тебе надо ккал на поддержание с учетом твоей новой активной работы? :-):
я столько не съем... Около 3000 ккал, если шагомер говорит 1700-2000 ккал на ходьбу. Ты же знаешь, я им счёт не веду. Утром плотный завтрак, настолько плотный, чтоб работать могла, и апатии не чувствовать. Ужин плотный. Днём перекусы.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня на улице изморозь... и мокро и скользко. Я сегодня промокла, пришла ночи парить стала, а потом и есть. Надеюсь не заболею)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 20:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Настя, работа действительно отличная. Способствует похудению! :)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Dream30 писал(а):
Настя, работа действительно отличная. Способствует похудению! :)

Главное в движении. И по душе. Завтра заканчивается рабочая неделя. Единственное плохо, дочке времени мало :ny_tik: Ну приходиться выбирать))) Да и полезно ей понять, что мама не всегда в её распоряжении)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
чай с медом, профилактика простуде. И мне не страшны углеводы на ночь :cool_cool:

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 08:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня отвесик скромный 200 грамм, ну значит все хорошо. Настроение замечательное. Дочка пыталась выходной сегодня себе устроить.
Завтрак: геркулес, творог с сметаной и медом. хлебцы.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Глюк89
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 09:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: г. Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 59

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Поздравляю с отвесиком! Аккуратней сегодня - скользко очень на улице!

_________________
Изображение
"100 и больше" - отчет по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: АНТИдиетический дневник
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Глюк89 писал(а):
Доброе утро! Поздравляю с отвесиком! Аккуратней сегодня - скользко очень на улице!

Да... Скольскота. Но я не бегаю, а хожу осторожно. Ещё вчера наледь была на Парке Культуры и университете. Ходим держимся.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 170 из 302
  [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 302  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, irina-210471, kon_ivan, MetaExternalAgentBot, OlgaMusalitina, Outbreak, Remezi, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, yulechka2012, Ленчик-солнышко, Лето@, Людмила Савалина, Нелли_Мордовина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB