Иннна
svez-tatyana
Все понимаю,все знаю,
но как вижу +++ на
весах,впадаю в ступор.
Конечно все устаканиться.
и сын вернется-и вес пойдет в низ!
Эт я так,что-то накатило!
Я вас всех

Девочки,ваша поддержка и прогулка-оказали положительный эффект на меня!
С-П-А-С-И-Б-О-!!!

Привет! А я раскладываю по маленьким баночкам и в морозилку. Надо, достал, постояла в комнате и все готово.
Раньше очень негативно относилась - как это в морозилку Попробовала - очень здорово

Л.В.
Спасибо за подсказку,я тоже раньше об этом не знала!
Буду иметь в виду!
Люд,как твои "похудательные"дела,есть сдвиг?

Да топчусь на месте. Если бы это было для поддержания веса, то понятно, а тут все-таки рывок нужен. Но пока до отпуска не буду ничего. Теперь уж после отпуска

Доброе утро девочки!
Оно действительно доброе,впервые за 5 дней
вес не пошел вверх,а резко "упал".
А всего лишь:вместо 1 мили прошла 2,не съела на ужин свеклу,
попила побольше воды и погуляла подольше!
И результат не заставил себя долго упрашивать:74.6!

Л.В.

Может тебе попробовать "зиг-заг" устроить:чередовать бОльшую калорийность с меньшей через день.
Здесь на форуме где-то есть описание,но я не нашла.

На завтрак была каша " 7 злаков",кофе с молоком и бутерброд с маслом и сыром.
б.-13.79;ж.-11.56;гл.-41.74;кк.-322.2.

Надюш! Привет!
Выполняю твою просьбу!
Правда, истории-то глобальной никакой нет! Я всегда следила за своим весом, только по молодости было всё легче.
Предпринимала много всего разного: и диеты, и голод на 36 часов, и Кремлёвская диета, и метод Смелова, и т.д....!
Но когда начался климакс в 52 года, я поняла, что толстею уже не просто от котлет. Это было что-то! Очень быстро набрала вес с 60кг до 75кг! Вот с этого веса я начала худеть здесь . Сначала даже не хотела регистрироваться, думаю, буду худеть за рамками форума!
Форум мне очень помог!
Коридор всегда держала тот, что на форуме. Но его я тоже не бездумно приняла. Первый раз услышала о формуле на передаче "О самом главном", ведущий рассказал, что она сейчас считается самой передовой. Потом поисковик вывел меня на программу "Здоровье", где проходил конкурс "Сбрось лишнее". Там очень интересные дневнички, с девочками занимались профессионалы во многих областях, и они всё это описывали! Я там завела дневничок, но.... не пошло! Сама не знаю, почему, хотя необходимость уже назрела!
А вот здесь мне как-то сразу стало уютно.
Правда, уже всё пошло по второму разу, но мне не страшно, сброшу, что накоплено , обязательно!

Прошла 2 мили-кайф!
шагаем дальше.
Сейчас уборка небольшая,и на улицу.
Всем удачного дня!

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Соловей56
Спасибо,Леночка,что быстро откликнулась!
Примерно всё то же самое,только я на одной кремлевке сидела,
3 месяца а когда серьезные проблемы с почками и со "стулом"
начались-опомнилась.
Но тогда мне никто толковый на пути не встретился-и всё самасама.
Потом был форум Худеем правильно с М.М.Гинзбургом,и вот
уже третий год пошел,как я тут прижилась.

мменя не будет несколько дней-потом все расскажу.

Желаю, чтобы все было хорошо