Мариш привет!
Как твой вечер? Как спектакль? Осталась ли ты вчера верна ПП?

Kaleriya2802
хеллоу!
спектакль отличный! нахохотались вдоволь! тема стара как мир - жёны, мужья, любовники
в роли рогоносца (мужа героини Чеховой) как оказалось "Виталька" (сериал не видела ни разу, но реклама примелькалась). никакого "дурачка" не включал, очень прикольно мужа сыграл
ПП вчера почти выдержала, только рыбную котлету съела после спектакля, очень хотелось есть)
ну сегодня вес норм, 100грамм ушло)

сегодня на обед приготовила новое для меня блюдо Чили кон карне (рецепт тут)
на вкус очень даже хорошо, остренько так) мало времени занимает, выход большой, муж доволен, т.к. МЯЯЯСО же и я довольна, т.к. калорийность невысокая) его правда с рисом подают, ну а мне подадут с миксом салатов и огурцами

и ещё сегодня у нас банный день
мне массажистка посоветовала сделать шоколоадную маску для тела, ну или обёртыванием его будет назвать правильнее
какао-порошок, тёплая вода или молоко, кусочек какао-масла. и обмазюкаться от шеи до лодыжек. немного потусить в предбаннике и немного в парилке, в общей сложности минут 15. говорит эффект - супер! расскажу потом как у меня будет
но есть пара неувязочек - у нас же не девочковая компания - это раз и как ЭТО поведёт себя в парилке - это два. ну посмотрим
начиталась в инете что эффект правда хороший, но только там не о сауне, а в домашних условиях и не на 15 минут, а 40-60мин под плёнкой. если понравится, попробую курсом такое обёртывание пройти дома. может не на всё тело, а хоть на проблемные зоны

Привет , так вкусно рассказываешь
Про шоколадные обёртывания тоже слышала много хорошего, но пока руки не добрались, то какао забуду купить, то времени не хватает. Говорят, что после таких обёртываний кожа нежной становится и настроение поднимается .

доброе утро!

ну что, сходили мы вчера в баньку, я там оставила 600грамм) оставила бы может и больше, но вечером схрумкала 2 мандаринки, очень хотелось есть ну я и выбрала минимально вредный продукт который был у меня в холодильнике
сделали шоколадное обёртывание (подружка тоже не отказалась, я изначально брала полторы порции вдруг ей тоже захочется)
ну что сказать, результат мне понравился, кожа бархатная. да и процесс интересный. нахохотались пока мазюкались

Маруся любопытная, так и есть, обязательно попробуй
ПС. рада что ты появилась, а то мы тут только с Лесей болтаем и то нечасто. как твои дела, как переезд?

сегодня у меня белковый день. приготовила на обед омлет с фаршем (типа бризоля, только без соуса), взяла творожок на перекусы
хочется отвес удержать пока даже в информер не вношу)

Маринка, про переезд у себя написала. Сегодня дочку к бабушке отправила, буду дом убирать, стирать и списки продуктов составлять. У меня на выходных гости будут. Появилась минутка посидеть на форуме .

Маруся любопытная
бегу читать)

девочки, нужен совет!
хочу попринимать кальций, ногти и волосы подпитать
посоветуйте, какой лучше усваивается? я столько начиталась уже что всё перепуталось)

всем привет!
сегодня пятница, отвес удержан. чему я очень рада! но впереди выхи, так что рано радоваться)
сегодня планируем выход в люди, буду очень стараться удержать и сегодня
но сегодня это особенно трудно - девочки на работе едят драники с фаршем, они мне так пахнут, что я тут же съела...яблоко помня о том, что будет поздний ужин, хотя и лёгкий.

ПС. выбрала вчера кальций на айхербе, буду пробовать

привет шеф!

не успела тебе про кальций написать! я каждый год пропиваю курс кальцемина 60 табл. 1 раз в день, обычно весной во время Великого Поста. Волосами похвастаться не могу, но ттт не лезут и хорошо. а ногтями я своими горжусь (ттт), все думают у меня нарощенные, а это свои такие толстенькие.

с пятницей тебя! я тоже сегодня в свет...эххх...
хочется маргариты клубничной и шашлыка...