Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

marisshka7

Помидорка писал(а):
Lenysja
Привет!!!
Когда подходишь со всей ответственностью к какому-либо процессу, то действуешь разумно и планомерно. Если неделю себя ограничивать на 1100-1200 ккал, а в выходные отрываться по полной программе, а в понедельник - на разгрузку - то думаю организм будет сходить с ума))) Постарайся питаться не меньше 1200 ккал в день, чтобы не посадить обменку. Потом будет сложно держать вес, будешь поправляться от вида еды))))
Даже пикник можно просчитать (курица для шашлыка, минералка, овощи, зелень, естесственно без алкоголя). Покупай скорей весы и вперед. Извини за нравоучения, но сказала что думала, - со стороны картина виднее)))
Очень умный совет при любой диете алкоголь строго запрещен. Удачи вам!!!

warda

Lenysja,привет!

Lenysja писал(а):

недельный отвесик составил-500гр

я слегка отстала от тебя с отвесиком! :hi_hi_hi:

Lenysja

marisshka7 писал(а):

Помидорка писал(а):
Lenysja
Привет!!!
Когда подходишь со всей ответственностью к какому-либо процессу, то действуешь разумно и планомерно. Если неделю себя ограничивать на 1100-1200 ккал, а в выходные отрываться по полной программе, а в понедельник - на разгрузку - то думаю организм будет сходить с ума))) Постарайся питаться не меньше 1200 ккал в день, чтобы не посадить обменку. Потом будет сложно держать вес, будешь поправляться от вида еды))))
Даже пикник можно просчитать (курица для шашлыка, минералка, овощи, зелень, естесственно без алкоголя). Покупай скорей весы и вперед. Извини за нравоучения, но сказала что думала, - со стороны картина виднее)))
Очень умный совет при любой диете алкоголь строго запрещен. Удачи вам!!!

Приветик! Рада знакомству, но вот что-то не пойму для чего это сообщение ты выставила? :smu:sche_nie:

Я так понимаю это сообщение адресовано мне от Помидорки, но это было наверно года два назад :du_ma_et:

warda писал(а):

Lenysja,привет!

Lenysja писал(а):

недельный отвесик составил-500гр

я слегка отстала от тебя с отвесиком! :hi_hi_hi:

Приветик, моя хорошая!! догонишь!!! :dan_ser:

Лелёк

Lenysja писал(а):

недельный отвесик составил-500гр

Ура! Поздравляю!!! :bra_vo:

Lenysja писал(а):

худеть нужно всегда, а то мне только дай слабину...

Да я пошутила... :hi_hi_hi:

Молодец! Так держать!!! :cool_cool:

А ты вообще как худеешь? Коридор как в информере? Спорт какой?

Lenysja

Лелёк писал(а):

Lenysja писал(а):

недельный отвесик составил-500гр

Ура! Поздравляю!!! :bra_vo:

Lenysja писал(а):

худеть нужно всегда, а то мне только дай слабину...

Да я пошутила... :hi_hi_hi:

Молодец! Так держать!!! :cool_cool:

А ты вообще как худеешь? Коридор как в информере? Спорт какой?

Ленусь, спасибо большое, :in_love:

Коридор у меня 1500-1600 , стараюсь более 1550 не выходить, ну а когда посиделки, там даже и не знаю... сейчас вот ещё две недели осталось попробую разогнаться до 1700 ,чтобы на Ибице много не набрать. Но вообще, после 2 недель всё включено, у меня где-то 2 кг приходит за эти дни, главное потом не расслабляться!!! Скорее всего после отпуска переду сразу на МФ, посмотрим, загадывать пока не хочу. На МФ нужно чётко подсчёта придерживаться, а это даётся с трудом, ну посмотрим!

Лелёк

Lenysja писал(а):

На МФ нужно чётко подсчёта придерживаться, а это даётся с трудом

Вот-вот! Я пока экспериментирую. Тренируюсь, так сказать. Стараюсь на этой неделе питаться 1700 +-50 ккал.

Стройная Фантазерка

Lenysja
приветик! :-|-:

Ну планов прям громадье! :cool_cool:

давай-давай, удачного их воплощения. :a_g_a:

Lenysja

Лелёк
Стройная Фантазерка
Девочки, приветик!!! КД начались.... как не странно -100, но может завтра ещё привесит.
Калораж подняла до 1600-+50 калошек :ya_hoo_oo:

selena

Lenysja писал(а):

Калораж подняла до 1600-+50 калошек :ya_hoo_oo:

вкусного стройнения! :a_g_a:

Lenysja

selena писал(а):

Lenysja писал(а):

Калораж подняла до 1600-+50 калошек :ya_hoo_oo:

вкусного стройнения! :a_g_a:

спасибки, моя хорошая, это я к отпуску разгоняюсь :ta_n_cor:

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции