Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

упырь

Всех с добрым утром!!! :ya_hoo_oo:

Вчера пришлось немножко физически поработать + банька :ta_n_cor:

.Следствием этого стал зверский аппетит :ps_ih:

.Все установки полетели в тартарары :cry_ing:

Поужинал от души,а потом включил телевизор и смотрел его до полной отключки.Желание выходить в интернет и что-то писать - напрочь отсутствовало :ne_ne_ne:

.
24.02. кбжу - 4262,7 - 63,4 - 318,85 - 284,96.Знатно потрапезничал :-)

3 + 700 грамм

упырь

Ленусечка писал(а):

Мое мнение, что это не хорошо и не плохо, а все индивидуально.

Абсолютно верно :a_g_a:

Раньше считалось,что седина - это признак старения организма.Последние исследования это опровергают.
https://www.medikforum.ru/medicine/6398 ... rovya.html

упырь

25.02. 10.00. - 74,9 кг.За сутки прибавил 700 грамм. :-(

До цели 20 дней. 2,9 кг. 145 грамм в сутки.

План действий на сегодня.
Калорийность прежняя - 2308 - 2527.Бжу произвольное.Любой ценой держать коридор.Ни шагу назад :st_op:

упырь

25.02. кбжу - 2539,2 - 61,41 - 119,61 - 304,42.Скромненько сегодня кушал :-)

6 - 300 грамм

упырь

26.02. 10.00. - 74,6 кг.За сутки уменьшился на 300 грамм. :-)

До цели 19 дней. 2,6 кг. 136,8 грамма в сутки.

План действий на сегодня.
Калорийность прежняя - 2308 - 2527.Бжу произвольное.Всё :-ok-:

Я

упырь

26.02. кбжу - 2223 - 41,18 - 98,3 - 293,51.Немножко не доел.Завтра в город рано утром еду.Поэтому взвешивание завтра будет в 5.00.Решил специально меньше покушать,чтобы компенсировать 5 часов разницы со старым взвешиванием. :a_g_a:

У упыря всё под контролем :-ok-:

упырь

27.02. 05.00. - 74,6 кг.За сутки вес не изменился

До цели 18 дней. 2,6 кг. 144,4 грамма в сутки.

Сегодня от подсчётов отдохнём.Целый день буду в разъездах.Вести учёт просто невозможно физически :ti_pa:

Всем желаю удачно провести наступающий день :ya_hoo_oo:

Я полетел

bright_light

упырь, Доброе утро!
Вы тут про седину разговор ведете, вопрос возник - а если до тридцати лет седина проявляется, хоть и в маленьких количествах - это вообще признак чего может быть? При учете, что у родственников, что по женской, что по мужской линии седеть волосы начали после 45ти и позже.

упырь

Всем доброго вечера :-|-:

Только порешал свои дела и поужинал.Теперь можно и добрых людей на форуме почитать :-)

bright_light писал(а):

упырь, Доброе утро!
Вы тут про седину разговор ведете, вопрос возник - а если до тридцати лет седина проявляется, хоть и в маленьких количествах - это вообще признак чего может быть? При учете, что у родственников, что по женской, что по мужской линии седеть волосы начали после 45ти и позже.

По новейшим исследованиям в возникновении ранней седины виноват Глутатион. :ti_pa:

Наберите в поисковике - Глутатион и ранняя седина. Я думаю узнаете для себя много интересного :a_g_a:

bright_light

упырь, Спасибо! Почитаю.)

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции