горе-то какое
Рис воду задерживает...смотри, ещё вес прибавится

Оль, привет! как дела, как настроение?

Оль, ты там на орбиту вернулась или как?

Зашла поздороваться
Olga-Volga, интересно пишешь

Пробежала по страничкам. Будет время, почитаю "не бегом")
Результатов в конкурсе!

ванчоус
Альбиночка, раньше про рис надо было написать. А я-то думаю, с чего +1 кг . Да, привес.
natashkinzПривет, Наташа! Настроение непонятное, размазалась как каша по тарелке и не могу себя сгрести в кучу. Хоть тарелку отмыть бы. Надо, но... ничего не могу.
ЛенаЛика Лена, я куда-то вернулась, скорее в обжорство на пару дней. Сегодня первый день конкурса, а я лопаю, лопаю, лопаю. До обеда - спасибо вам, коллеги, я вот виноградику поем, за ваше здоровье. Потом - ну ладно, пара бутеров с красной рыбой и пара корзиночек с паштетом не повредит. К вечеру - а, да, попробую ваш домашний тортик. Дайте еще пожалуйста. И ... вот тот салатик.
sm@le
Добрый день! Рада гостям. Разве что под грифом "Как делать не надо" читайте.

Напал общий жор:
1. Организму не хватает кремния.
Он содержится в: семечках и орехах семечках; вам также стоит избегать крахмалистых рафинированных продуктов.
2. В организме не хватает одной из незаменимых кислот – триптофана.
Он содержится в: печени, сыре, ягнятине, шпинате, изюме, сладком картофеле.
3. Вам не хватает тирозина (белок).
Он содержится в: красных, оранжевых и зеленых фруктах и овощах, или в витаминных добавках содержащих витамин С.

ЛенаЛика
Лена, спасибо большое. Значит на завтра программа-минимум включает семечки, сыр, огурцы и помидоры. Пусть обожрется ненасытная организма огурцами.

Olga-Volga
а чего размазалась-то? давай уже скрепляйся обратно

natashkinz
Пока не могу никак. Сегодня все считаю, взвешиваю и записываю. Обед в столовой, на глазок будет. Отпишусь что вышло.
Наташа, как сама-то? Малышке уже скоро год, чудо какое!

Итог первого дня попыток.
Перебор по калориям, это раз. 2075.
Как-то тяжело было ждать обеда. Вечером поела в 19 часов, большую порцию салата и кусок хлеба. Вот тогда успокоилась.
Что было?
Завтрак. Каша многозлаковая, 190 гр, изюм 10 гр, бутерброд с сыром и сл. маслом, кофе со сливками. Более 500 ккал.
Перекус. 2 дольки шоколада, морковь сырая.
Обед. Суп с фрикадельками в столовой, кусочек зернового хлеба. Вот тут непонятное. Супа примерно 350 гр в тарелке. В прошлый раз я замеряла тарелку, а сегодня первый день поставили новую посуду. Думаю 350 там было. Суп с картофелем и рисом. Что было делать? Съела, хотя рис нельзя. Записала по 100 гр риса и картофеля в раздел "каши". Думаю, там не было 100 гр риса в моей тарелке.
У людей первый завтрак и второй. У меня первый и второй ужин.
Пришла с работы, спасала пачку творога. Замесила с яйцом, изюмом и сахзамом, да испекла в микроволновке. Съела. Запила цикорием с ложечкой меда. Вот хорошо ведь, а как будто еще жду еды. Через часа 3 нарезала огурец, помидоры, залила ложкой масла и наелась со 100 граммовым куском своего хлеба из цельнозерновой муки. Около 20 уже было.
Выводы. Калорий много, хотя не уверена в своем глазомере, насчет обеда. Думаю, меньше все.
При 2000+ должно пузо трещать от объедания, а нет. Так, скромненько. Мяса практически не было. 2 яйца и творог надеюсь покрыли потребности в белке.
Погрызла все, что можно по таблице таблиц - 15 гр семечек, шоколад, изюм, чуть не добрала простого хлеба. Завтра попробую пообедать в столовой опять, но чую, что придется таскать коробки. Стрелы иначе все выпущу))).