Пока не определилась, то ли я калорийность сегодня увеличила планово, то ли разовый зажор)))



Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Сегодня тушила картошку с курицей в новом горшке. Получилось вкусно (со слов мужа), я, правда, не ела, потому как калорийность этого блюда я не считала) На вид достаточно жирно, потому что кура с кожей была. И, наверное, можно было поменьше в духовке держать)

Привет, Верочка!!!
Пища в горшочке выглядит заманчиво.
Что это там такое темное внизу?
Калорий ты набрала прилично, но мясного у тебя мало, ты белки творогом добираешь?
А вес сейчас сколько?
Если не секрет.

Ирочка, привет! Вес сегодня был 66,6 Не знаю, как его вниз заставить идти! Возможно растет от недосыпа. Я очень плохо сплю последнее время, тоже не знаю почему.Всё какие-то дурацкие мысли в голове, проблемы крутятся. Не могу переключиться. Даже нагулявшись по лесу в субботу, ночью не могла уснуть! А еще вчера голова весь день болела, пенталгин пила и днем, и ночью две таблетки.
По белкам у меня постоянно перебор идет. И я не специально их добираю творогом, просто творог люблю и он у меня в меню ежедневно))) А вот мясо я не очень люблю, поэтому его может быть и немного)
Темное в горшке- лавровый лист) Я слоями выкладывала: картофель, лук, помидора, курица и снова в этом же порядке.

Вера1959
Для сне купила я себе пион..он для женщин : сегодня только раз проснулась и щаснула до 23..и утром -500

светдим
Света, привет! Пион - это настойка?

Всем привет! У меня всё без изменений, вес не снизился, но и не вырос, не смотря на то, что вчера увеличила калорийность. Решила, что и сегодня буду набирать 1800-1850 ккал.
Сегодня ходила на тренировку. Заодно постояла там на виброплатформе) Меня давно смущает то, что стояние на виброплатформе по расходу калорий эффективнее бега на беговой дорожке))) После виброплатформы пообнималась всеми частями тела с массажером))) Хорошая штука! Ну, а потом позанималась до пота))

Именно настойка!!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Я занималась на вибро почти год.по 20 мин..пока не узнала.что с гипотериозом это Вредно..

Верочка, привет!!!
Молодец, хорошо позанималась.
Никогда не стояла на виброплатформе.
Я настойку пиона тоже пила.
Мне ее гинеколог прописала.
По мне видимо заметно сразу, что мне пора успокоиться.
Я купила две бутылочки, одну выпила, а потом забросила это дело.
Вторая так и стоит в холодильнике.
Попить что ли?

Даже не знаю, что мне пить и от чего. Просто я всегда за кого-то переживаю: то за детей, то за внуков) Вот так устроена!

Добавлено спустя 29 секунд:
Моё меню за сегодня

Вчера наст я не пила.но спала..ещё помогает массаж ступней..проси мужа!