Zелька, пора подумать и о себе!

Zелька

Пытаюсь сделать "набросок" меню - не получается пока красиво - жиры и угли в норме, а вот белков и калорий мало... Буду думать... :du_ma_et:

ksu_una

Привет!

Zелька писал(а):

А я выдержала всего полминуты и всё... :ny_tik:

Заболели колени... Наверное для меня ещё рано делать такие упражнения

Я только на картинку глянула и посмотрела описание, как у меня колени заныли :du_ma_et:

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Zелька писал(а):

Ну вот и выяснилась причина нашего "грома" - это в Харькове пожар на складе боеприпасов

Света, а где ты живешь, что у вас слышно?
У нас когда в Новобогдановке в 80км горели арт.склады слышно не было.

Zелька

ksu_una писал(а):

Света, а где ты живешь, что у вас слышно?

В Белгородской области. Ухало там видать ооочень сильно :sh_ok:

Меню у меня сегодня получилось корявенькое - т.к. винегрет ещё вчера вечером сделала, а мои домашние его не очень-то любят (им бы что-нибудь мясное :hi_hi_hi:

) - поэтому заменять его ничем не стала, а вот на вечер планировались куриные желудки тушёные с морковкой и луком - вместо них пришлось сварить куриную грудку, но и это не помогло добрать белки... Пришлось в салат добавлять одни только белки от варёных яиц, а желтки пошли в миску к собаке.... И даже это не помогло выйти на норму белков... Можно конечно было бы ещё белков накрошить, но это уже было чересчур... И так объём порции получился весьма внушительных размеров....

Ид@

,Светочка)))Приятного и удачного дня)))

Zелька

Доброго утречка всем! И хороших выходных! :pri_vet:-:

У нас сегодня солнечно - поэтому я сегодня снова буду дружить с граблями :hi_hi_hi:

Главное не переусердствовать, чтоб спина не ругалась. :hi_hi_hi:

Правда вчера что-то случилось с водой (прорыв наверное где-то) - вечером перекрыли и пока ещё мы без воды - так что надо работать аккуратнее - не сильно пачкаться.
Старшая дочь сегодня взяла младших к себе в гости с ночёвкой - так непривычно.... :nez-nayu: