Привееееет

Очень рада за вас! Наобщаетесь вволю, все-же вживую совсем другое дело.

Хочет поближе к дому найти?

У нас сейчас тоже дочь гостит, прилетела на 3 дня в командировку, пропадает допоздна на работе. Но зато уже купила билеты, приедет со своим песиком на подольше, на Новый год и каникулы. Так что НГ будем всей семьей встречать

Спасибо, Ленчик!

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Так я вначале и говорила, а потом стала путать английские слова и голландские, и он сказал, что будем только на голландском разговаривать, чтобы мне легче было его выучить.
И с тех пор не хочет со мной по-английски говорить. Ну и не надо, буду потихоньку говорить, когда дочка приедет.
На здоровье!
На самом деле это занимает немного времени. Привыкаешь, как зубы почистить.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Спасибо, друх!
Да вообще мечтает что-то в другой области найти.
Посмотрим.

Рада за вас очень! Так здорово на Новый год быть всем вместе!


Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Вчера я совершила подвиг : устроила себе разгрузочный день на запаренной гречке без соли и масла и на воде.
Решила наказать себя за обжорство в понедельник (налопалась на ночь шоколада, орехов и сыра).
После зажора вес подскочил до 77.2 кг.
Сегодня 76 кг.
Знаю, что слилась вода, но не зря я вчера держалась, чтобы не съесть еще чего-нибудь кроме гречки.
До 16.00 было терпимо, после работы часов в 8 вечера как-то тоскливо, энергии не было.
Утешала себя тем, что завтра буду нормально есть.
Интересно, что будет завтра с весом?

Молодец!!Вот хорошая идея!!Надо и себе такое устроить,а то все вкусняшки...сейчас мандаринки мои любимые пошли...

Ну правильно, все такое водоудерживающее - углеводы+жиры, соленое. Не удивительно, что такой привес.
Интересно, сколько гречки удалось впихнуть в себя? У меня не получается разгруз на гречке или рисе, пару порций съем, потом больше не могу, не лезет, да еще если без соли . Ты и правда, герой
А вот на молоке-твороге - легко получается. Грамм 400 творога + примерно 0.5 л молока в зеленый чай.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
У меня опять застой - застряла на 72,9. И не нарушаю, и на фитнесс хожу... стоим....

За целый день получилось 490 г запаренной гречки.
Но она в меня хорошо лезет, вкусная, не сухая получилась.

В следующий раз надо будет попробовать, творогом запастись и молоком.

Веточка, бывает такое. Организм должен привыкнуть к новому весу.
Постоит-постоит и сдвинется. Нам не надо быстро, лучше пусть объемы уходят и тело подтягивается.

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Гречки осталось до фига.
Пришлось постные грачаники сварганить, туда 2 яйца, морковку тертую, лук зеленый и зубчик цеснока, немного тертого сыра и 2 ст л цз муки. На пекарскую бумагу, смазанную подсолнечным маслом и в духовку 190 градусов на 25 минут, переворачивала минут через 15-20. Потом оставила в отключенной духовке, чтобы посуше были. Хотелось поджаристых.
Неплохо получилось.
По рецепту их надо лепить как котлеты и обжаривать на сковороде, у меня не лепились, разваливались.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Муж есть отказался. Слово гречка - и усе, не любит.

Вчера поплакалась - сегодня двинулся 72,6
А вот с объемами что-то не очень, жду ощущения, когда джинсы свободно болтаются, а оно не приходит. Сидят, как обычно . Талия вся заплыла жиром, бока, спина, видно возрастное уже, не уходит не фига. Вчера на аквааэробику ходила в другое время, программа немного сложнее, так ногами намахалась, что сегодня мышцы пресса болят, давно такого не было.
Лорик, прям удивляюсь, как часто мы с тобой одно и тоже готовим, мы тоже гречку третий день доедаем

Веточка, супер! Вес поддается!
А с боками и спиной у меня тоже пока не ах, но я верю, что через 3 месяца ежедневных упражнений они подтянутся, хочу складки на спине убрать совсем.
Хочу ровную спинку, шею без холки, подтянутый овал лица (эх, размечталась!)
Но понимаю, что если ничего не делать, станет только хуже.
Мы с тобой и Лидой - молодцы, спорт - это наше все!

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Я вспомнила как я ходила на аквааэробику. Один раз была не наша тренер, а молоденькая девочка ее замещала.
Так она дала другой комплекс, нас так загоняла, что мы кряхтели и жаловались потом, что такой темп и такие упры не для нас. Тренера разные и дают разные упражнения. Может потом выберешь своего любимого и будешь на него только ходить?

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
У меня сегодня вес 76.1. Я боялась, что больше прибавится.
Ох, 75 кг, боюсь не достигну до приезда дочери.
А в ее присутствие навряд ли буду делать свои упры, негде будет (кровать раскладная будет стоять).
Так что продолжу стройнеть после Нового года.

Добавлено спустя 23 секунды:

Решила себя побаловать новым десертом: шоколадный мусс из авокадо.
Вкусно! Рекомендую!

1 авокадо, 1.5 ст л меда, 2 ст л какао, 2 ч л лимонного сока, маленькая щепотка соли, ваниль.
Мягкое авокадо измельчить в блендере, дабавить остальные ингредиенты (кроме какао) в блендер,
все хорошо прокрутить, потом дабавить какао, еще раз прокрутить до получения нежного мусса.
Подавать с ягодами, можно посыпать кокосовыми стружками или орехами.

Ух ты! выглядит аппетитно

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Я недавно обнаружила чудесное протеиновое мороженое во ВкусВилле (есть у нас такая сеть, "типо" полезная еда)
Маленький стаканчик 80 гр на 85 кк, с разными вкусами, на сахарзаме. Вкусно и так питательно, потом долго есть не хочется, что удивительно.

Мороженое такое можно себе иногда позволить, тем более такое сытное, что потом долго есть не хочется.
Я про эту сеть наслышана, завидую даже вам.
У меня морская капуста сушеная из этого магазина лежит.
Зять подарил, ему сестра в Москве купила, а он такое не ест, вот мне и отдал.
Хочу из нее салатик сделать. Говорят очень полезно ее есть.

Вы когда летите? Послезавтра?