Бабушка Алёна: Болтовня обо всем и немножко о похудении

Бабушка Алена

Мы Феде телевизор пока не даем смотреть, там трудно предсказать, что увидишь.
Пока только скаченные или ютуб.

Пришли результаты анализов.
Сахар 5, что норма.
Холестерин повышен 8.17 , норма 4.45 - 7.77

Рекомендации: низкоуглеводная диета, что и для похудения актуально.

Марыся.

Бабушка Алена писал(а):

Рекомендации: низкоуглеводная диета, что и для похудения актуально.

ну так то да...главное правильные белки подбирать, а то от них то холестерин тоже повышается не слабо...

Бабушка Алена

Марыся. писал(а):

.главное правильные белки подбирать, а то от них то холестерин тоже повышается не слабо...

Белки?
Не жиры?

Марыся.

Бабушка Алена писал(а):

Белки?
Не жиры?

ну как человек, который имеет опыт похудения на низкоуглеводке скажу, что трудно питаться нежирными белками :-)

обычно белки идут в сочетании с жирами,ага...но ,как бы то ни было, худеть всё равно получается...

Бабушка Алена

Дело в том, что когда говорят о диете, снижающей холестерин, то различают насыщенные и ненасыщенные жиры. Есть еще мононенасыщенные. Первые противопоказаны, вторые и третьи разрешены.

Marina34

Алена, привет!

Бабушка Алена писал(а):

низкоуглеводная диета, что и для похудения актуально.

А конкретно чем питаться не сказали?

Бабушка Алена

Я не у врача была, просто сдала анализы.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
К какому врачу идти, и надо ли?
Интернет советует кардиолога, эндокринолога и гастроэнтеролога.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Такая вот есть табличка
http://www.evsu.org/add/dieta.htm

Marina34

Бабушка Алена писал(а):

Такая вот есть табличка

на том, что разрешено точно похудеешь))))

Бабушка Алена

Еленушка40

Привет, Аленушка.. думаю, здоровье может стать хорошей мотивацией к похудению... обидно только, что результат виден не так быстро, как хочется..

Правила форума

Бабушка Алёна: Болтовня обо всем и немножко о похудении

Кто сейчас на конференции