Согласна. Да, это приводит к результатам, как и любая другая диета/система питания, которые по сути все организованы на основе ограничения калорийности, только сверху накидано много разных правил, которые якобы что-то там значат. На самом деле основа - меньше есть.
И вот ты в зависимости от своего характера, своих предпочтений выбираешь: считать всю жизнь или научиться чувствовать свои истинные потребности. Первое - легко, но как-будто тянешь за собой всю жизнь чемодан без ручки. Второе - сложно научиться, но это истинная свобода. Это мои личные ощущения.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Тань, что именно? "Марафон у дивана" Всё, как я люблю)))
14 часовых тренировок.
- 7 часовых полусиловых тренировок от Нади (чёрненькая такая девочка);
- 7 часовых тренировок растяжки от Тани, Нади, Ани.
Инвентарь: средние гантели и резинка.
Стоимость 800 грн.
Для жителей других стран 50$

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Тань, почему? Вот знаю, что ты против подсчётов, но почему?

Да, я ее знаю

Задания индивидуальные или всем одно и тоже?

Я не против, я за, просто мне не подходит
Я не не, я кусочничаю, да и считать тупо лень

Одно и то же, разные уровни сложности только.

Ясно)

А мне всё нравится) Это образ для отдыха. Прогуляться по берегу моря или в парке. И сумка такая тут будет вполне уместна. 10/10

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Я обычно говорю, что не взвешено, то не калорийно!

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:

Этот образ в целом мне нравится. Раньше я и блузку такую надела бы. Сейчас скорее выбрала бы футболку. И опять обувь в виде стрингов на ноги))) Нравится только на других))) 9/10

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
В тему о подсчетах. Как всем известно, я считаю всё! Но и у меня бывает, что проскакивает что-то не взвешенное. Например, угостили чем-то. Я в таких случаях просто добавляю это в свои подсчеты с весом "на глазок"))) Пусть не точно, но по любому это будет ближе к истине, если вообще не учитывать такие "мелочи")

Расскажешь?

Образ...попробовала б..но такую обувь не ношу)) 7/10..про подсчет...ни одно блюда до конца не смогла просчитать)) только щеыор или пряник)) поэтому ем.без мусора и Это помогает мне удерживать) и шаги!).. и псилиум) шоб на ночь не жрать!

Я считаю, потому что мне нравится, я это делаю для удовольствия У меня красивые настольные весы с кусочком красной рыбы, изображенной на гладкой блестящей поверхности, и мне нравится взвешивать, просто слежу за тем, чтобы порции не были слишком большие. Сломаются весы, наверное взвешивать больше не буду, но пока я еще в них не наигралась Раньше у меня были механические весы, я на них очень редко взвешивала, когда была необходимость что-то ровно отвесить в какое-то блюдо при приготовлении, они неудобны в применении, пока я их не выкинула, но не использую.

Я не выдерживаю калорийность, считаю для того, чтобы просто были факты для построения графика и смотрю общую динамику: ккал-активность-вес (БЖУ вообще не смотрю). Возможно, это неправильно... Но просто, когда считаю, мне кажется, что ментально себя ограничиваю от обжорства, чтобы внезапно (как гром с ясного неба) не появился лишний вес. Просто когда несколько дней подряд вес растет, подумаешь, может не есть лишнюю мороженку или кусок тортика (лежит шоколадный пай, зараза, соблазняет, надо мужу скормить, ребенок отказался, говорит, что вредно, у него сила воли больше моей

Про блузку... мне кажется, что это мини-платье для отдыха на пляже Ноги загорят У меня есть свободные блузки, как верхняя часть блузки, представленной на картинке, и я их очень люблю для лета и бермуд. 5/10

А это что за деликатес?

И скока калорий?