Косметику получила.

Приветы.
Из полученных платьев чёто все нравятся
Одно которое мне очень идёт, надо как-то схватить на груди, а то слишком декольте нараспашку. идея уже есть.
Другие - два спецом для пляжа, на завязочках и очень тоже распахивающиеся. сверху на бикини надевать в пляжное кафе. ну и поехать в машине с пляжа домой. или фланировать по пляжу. одно длинное тёмное и одно короткое голубое с узором.

Два с длинными рукавами в облипку приятный трикотаж.. чёрное длинное с разрезом на боку. чёрно-красное короткое.
Одно балахонистое короткое длинный пышный пукав, само в присборку пышное, выше колена, чёрно-коричневое.

Ещё одно коричневый леопард длинное, длинный рукав, шелк.

Физ-активность есть каждый день.

В четверг спортивилась от души.
Велотрен, упры, гантели.
Обруч не зашёл.

Вчера и сегодня домашние дела, которых нескончаемая череда. Включаю или музыку любимую, или книги слушаю с ютуба, пока по хозяйству тружусь.
Сегодня слушала "Ответ", Алан Пиз.
Воистину, все ответы лежат открыто на дороге, а мы проходим мимо со своими вопросами, продолжая мучить себя и окружающих.
Но я уверена, у каждого в нужный момент кликнет в голове, правильный ключик провернётся в правильном замке и "дверцы" откроются. Эврика!!!

Теперь есть желающая убираться у нас в доме. А мне теперь неохота брать новую помощницу. Неохота чужого человека вводить в курс наших дел. Это неизбежно когда человек работает у тебя в доме где ты живёшь.

Завтра надо поспортивиться.

По питанию - надо меньше есть.

"Если ты (часто) (всё ещё) спотыкаешься о собственные мысли,
значит надо продолжать наводить в них порядок."

Решила записать эту мысль/ этот вывод, пока не потеряла

Бывают такие "подплинтусные крысы"-мысли, норовящие своротить нас с пути истинного.
Типа "да какого хрена кому я что обязана??"
и т.д. и т.п.

Разбирайся. Чего обязана? чего хочешь сам/сама?
Если хочешь - как будешь решать эту хотелку?
Может просто хочешь пустой воздух понагревать да погонять туда-сюда? Публику привлечь? чувство собственной важности поразвивать?
Надо, надо, очень надо, если "крысы" его под плинтус затащили. Ему там не место.
Для самих себя в жизни важны именно мы сами.
Даже детей своих потому и любим так сильно, что это НАШИ РОДНЫЕ дети, от плоти и крови. И важны они превыше нас самих, потому как несут наши гены в будущее и после нашей смерти.
Но это уже далеко мысли пошли.
Хотя у детей те же самые хотелки что у нас.

На первую мысль навела книга, которую прямо сейчас слушаю.
(Мысли прилетают и мысли улетают. Надо их ловить за хвост как пролетающих сорОк )
Синельников Валерий.кажется
"Возлюби болезнь свою".
А переедание компульсивное чем не болезнь?
Диетомания чем не болезнь?
Самоедство и хроническое "марафонство" чем не болезнь?

Поспортивилась изрядно.
Танцы интенсивные латино, минут 35.
Потом йога через пень-колоду. час. но с перерывами маленькими. Трудное "приветствие Солнцу 2" пропускала.
Да и подвижность суставов не идеальна.
Есть над чем работать.
Чтобы всё получалось ладненько да красивенько, надо регулярно заниматься.
Но всегда делать всё - невозможно.
Поэтому есть то, что есть.
Я благодарна себе за то, что я могу то, что могу.
Тренься больше - будет лучше.
Быстрых результатов не жди. Спокойно чеши по выбранной дорожке. Скоро сказка сказывается

Утром Карло приходил.
На улице затяжные дожди. долго не погуляешь.
Мы резвились в нашем спортзале. катали обруч и ловили. Карло уже хорошо ловит обруч. На то как я крутила обруч на талии и на руке, он смотрит завороженно с открытым ртом А потом он тоже пытался кружиться с обручем, разными способами, это просто умора это видеть

Играли в телефон. Звонили с нескольких телефонов из других комнат. Ох и нравится ему кнопочки нажимать, слышать голос в телефоне, отвечать. "мама" говорил. наверно маме позвонить хотел
Угощались. конфетой, клубникой, ватрушкой слоёной.

Его родители очень благодарны за свободное время, которое им выпадает пока он у нас. Мама его с палочками ходит с подругой. Папа дома относительным покоем наслаждается.

Привет! Карло -это соседский мальчик? Да, его родителям хорошо, что выпадает немного свободного времени, пока он у вас)

Обновочки классные у тебя, к пляжному сезону готова! А я себе купальник новый заказала, еще брюки или штаны летние надо бы обновить.

Ленчик привет!

А я пока больше ничего не буду заказывать, я буду экономить

В отпуске деньги улетают вообще непонятно куда

Платье в зебру что мне идёт, отправлю назад.
Бывают платья с длинной молнией на спине до самой попы, у которых молния на спине горбом торчит. вот это тот случай

Сегодня ночью мало спала. Ещё слушала книгу где у чтеца нудноватые интонации. И мне приснилось что ко мне привязался мужик душнила-психопат и хочет из меня свою жертву сделать.
проснулась и злая, и смеяться хотелось

Мамин паспорт новый получила,
посылочку маленькую отправила ретур,
доктор рецепт аптека,
запрос в бюро путешествий,
платёж важный надо срочно делать, документы покупки дома готовы из Афин вернулись явились не запылились

Приготовила чахохбили из курогрудки с паприкой и сельдереем. На гарнир греча. это мужу на сегодня ужин и мне на завтра.
Сегодня ела спагетти с овощным соусом и пекорино, яйцо варёное, кашу пшённую с тыквой. пару кусочков вафли диетической с таким же диетическим вареньем пару чайных ложечек, малина+смородина чёрная.
В своём магазине однако недавно обнаружила вкусное варенье чёрная смородина. правда оно не диетическое. но вкус настоящий как домашнее, супер. можно ностальгировать иногда.

Так шаг за шагом иду в своём направлении.
Но навигация никудышняя, всё нет-нет с курса сбивает.
Буду чинить.

Крепатура дикая весь зад аж до колен не знаю от чего, вчерашних танцев С ЙОГОЙ или велотрен с четверга?? прям горит.

Вчера волосы покрасила, так что красивая

Решила я питаться тем, чего мне хочется.
Но всё в варианте с пониженной калорийностью.
Осваивать на практике приёмы снижения общей калорийности тарелки. Говоря словами доктора.)))
Знаю? знаю. Могу? могу.
И хватит уже этого паскудства с конфетами.
А то уже опасаюсь за свой холестерин.
Никогда в жизни не опасалась за 60 лет,
а теперь шайтан попутал, всякая сладкая чушь залетает в рот и не успеваю включить пищевую контроль-полицию.

Классные рецепт-идеи у девочки
особенно для кето

https://youtube.com/shorts/URg7l04YGrI? ... fxYyHgvte7

Спасибо, Ленусик. Надо будет посмотреть.