Воооооооооооооооооооооооооооооооооооооооот!!! Если 2-3 дня я не ем углеводы простые, то потом они мне даром не нужны! Я их не хочу. А уж если начала жрать, то тушите свет!!! Остановиться не могу и белок не хочу. Но вот эти два-три дня - реальная ломка

А я сегодня опять оторвалась на огурцах. И вроде бы наетая была, но села перед банкой - и понеслось... С хлебушком, конечно. Потом подруга повезла меня к себе в гости. Там я есть не стала. Только две песочных печеньки. Не знаю, скока калорий. Пока в гостях сидела, больше ничего не предложили. Дома съела тарелку рассольника и вот думаю, а я наелась? И что завтра после огурцов будет на весах.

lina52


А ты завтра не ходи к ним , и тебе хорошо и им спокойней будет

После ужина по гуляли час.. Ща найду банки.и пузуу массаж

Пришла с тренировки. Тяжело.

Но зато я вроде сегодня победитель - продолжения углеводного запоя не было. Пирогам пожертвовала запеканку и творог, ну а протеин законный сижу пью и балдею!

Привет всем! Я сегодня на йоге была, коврик новый обмывала....потом. Какая же гадость (тягомотина) эта йога, заниматься буду, но любить - никогда. Одно хорошо, напряг после вчерашнего дня и сегодняшней пробежки малость сошел, ножки теперь не сильно ругаются.

Oxanka 1
Оксан, ты потела на йоге? Получается? Ты ходишь на групповые или дома?

Получаться то получается, давно потихоньку мучаю. На групповых была, надо же абонемент по полной юзать. В процессе пришла к выводу, что надо над педикюром лучше поработать и полотенце побольше взять.)) Замазала вечерок несколькими блинами с творогом.

Вакуумный?Не больно по пузу?

Неа..я же сама регулирую всасывпние.больно ляшки внутри..
Рью кофе с 4гр шоколпда.есть не хочк.щас нпмтроюсь и нп капусту.за борто. +5