Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 19:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17952 ]  На страницу Пред.  1 ... 1678, 1679, 1680, 1681, 1682, 1683, 1684 ... 1796  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 07 май 2024, 10:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утречка :pri_vet:-:

Вчера на работе меня компьютер не признал. провозилась с новым логином.
сегодня вместо того чтоб быть на онлайн конференции, вожусь с домашним лэптопом :dra_chun:
а он всё чистится и чистится. :hi_hi_hi: портит мне мой home office job :-)
:ny_tik:
забыла с работы взять фирменный лэптоп.
В первый день после отпуска голова ужас как заморочена. :ny_tik: была ::yaz-yk:

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота ♡♡♡
Завтра с новым шефом рабочее заседание вдвоём.
Знакомится с моей работой. :-):
Ещё недавно другая новая шефиня знакомилась с моей работой :-)
Чёто мне начинает надоедать знакомить новых шефов с моей работой ;;-)))
С моей работой всё окей, кроме того что её слишком много :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 07 май 2024, 23:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Плюнула я сегодня на компьютер и поехала закупила мясо и рыбу.
Накрутила фарш комби. говядина-свинина-индогрудка :-)
заморозила. курогрудку, печень телячью тоже заморозила.
Запекла в духовке макрель. рис цельный отварила.

Компьютер новый решила покупать. думаю время пришло.
даже в магазин зашла и посмотрела. какие они нонче :-):
продавцы ребята были как-то не в духе, я решила что не стоит покупать вещь в такой неблагоприятной обстановке, значит покупка не созрела ещё. закажу на амазоне может быть.

Из шоппинга получила свитшотики 3 штуки. типа люксовые.
Сделала заказ выгодно косметики LIERAC. Скидки более 40 %. До того другая марка продавалась с 25 %-ной скидкой. хорошо что не делала заказ.

Это всё внешняя мишура.
Слушаю интересные содержательные книги. развивающие.
Благо на русском языке многое в открытом доступе и бесплатно. с моими аппетитами денег не напасёшься на книги. По хозяйству руки работают, а ушки на макушке тоже время не теряют. это просто благодать. лежать с книжками времени совсем нет, да и глаза напрягать часами - это не вариант. ну разве что на пляже или когда надо лежать :sh_ok: то можно и с книжкой .

Решила сподвигнуться на новую попытку похудения.
Буду себя настраивать.
Буду себя поощрять чем-либо. что себе дам если буду делать намеченное. и не дам если не сделаю.

Упор на соответствующее питание, способствующее снижению веса. но и физ-активность тоже.

Сегодня поспортивилась. танцы аэробика+латино 55 минут.

Муж уедет на 3 дня. Проживу их для себя одной :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 08:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Компьютер новый решила покупать. думаю время пришло.

Удачной покупки!

(У меня комп тоже на ладан дышит, через раз работает, но сейчас такие расходы я не одолею, буквально молюсь на него, чтобы работал, настраиваю себя уже на то, что обойдусь и без компа, хватит телефона. Тебе-то комп для работы нужен, а мне только для баловства :-): )

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 09:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2024
Сообщения: 394
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,320

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Настрой отличный!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 12:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Пффф...
Заседание прошло... отлично. я подготовилась хорошо.
Я отличница ::yaz-yk: (другие вообще никак не готовились)
Со мной ему было что обсуждать по работе, а не по общим местам "как всё плохо!"
А Елена только из отпуска приплыла и сразу нате вам! всё чёрным по белому, есть на чём остановиться. Профессионально. ::yaz-yk:

Теперь месячный отчёт дальше делать, и так мало времени осталось, что в свободные дни работать придётся. потому как вчерашний день в трубу вылетел.
Ну да время выберу сама какое захочу. дома посижу поработаю. дёргать никто не будет, муж уезжает.

Новый шеф обещает улучшения и ясность в работе.
Поле давно не паханное.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
soneika писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Компьютер новый решила покупать. думаю время пришло.

Удачной покупки!

(У меня комп тоже на ладан дышит, через раз работает, но сейчас такие расходы я не одолею, буквально молюсь на него, чтобы работал, настраиваю себя уже на то, что обойдусь и без компа, хватит телефона. Тебе-то комп для работы нужен, а мне только для баловства :-): )


А денежку-то подкапливай. лэптоп или планшет может быть. и то дело.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 12:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
KsenyaSS писал(а):
Настрой отличный!!


Спасибо :pri_vet:-:

В этот раз без рвения и писяния кипятком... :-)
Может быть так лучше...

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 08 май 2024, 14:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
или планшет

Планшет не люблю, у меня есть, правда, старый. Планшет мне на нервы действует.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 10 май 2024, 20:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня высадила огурцы и свеклу.
А вчера помидоры в грунт.
Теперь всё высажено.
Из зелени еще посажу некоторое.

Сейчас добралась до готовки. а себе пообещала что ужина не будет. но мясные продукты оттаяли и надо готовить.
Печенку просто пожарила.
Капусту потушила с курогрудкой, грибами, томат, солёные огурцы, каперсы. Солянка.

Ещё была поездка за продуктами маме, работа за компьютером.
Что-то всё работаю я, всё работаю. :nez-nayu:
Если бы не творчество некоторых избранных ютуберов, то была бы скука серая. Но с ними и такие трудовые дни прекрасны.

Намечала важные манипуляции по красоте, да вовремя не смогла их сделать. Другие важные и более срочные дела давили.
Постараюсь завтра уделить пару часов.

Приготовленная еда пахнет обалденно, но я чувствую свою способность не поддаться соблазну.
Завтра буду это кушать, вкусно и полезно.
А вечерний пост самый эффективный.
И зубки уже почищены. это помогает не есть.
Пошла я отдыхать.
Душик хороший уже приняла и холодной водой пообливалась.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 14 май 2024, 09:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики! :pri_vet:-:

Пошопилась с утра.
летние сандалики фирмы Legere. 4 штуки. мне их надолго хватит.
Спортивные мелочи - бюстьеры трое и носки несколько пар, налобная повязка. фирма x-bionic.

Вчера устроила читмил.
Думала "зажор".
Сегодня вспомнила - нет, читмил :-)
Так и живу :bra_vo: сама себя отмазываю.

Меняю питание в семье. подгоняю рецептики. то есть уже и так почти всё подогнано. надо остальное ещё в порядок привести.
Намечаю новые рецепты готовить. десерты. ну и прочее.
на грузинскую кухню надо прицел сделать. там многое мне вкусно. и не только мне.

Моя цель - делать читмилы несрывными продуктами и блюдами. Такая наелась от души - а оно всё невредное, оппа-на!

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота ♡♡♡
В субботу я спортивилась, удалось время выкроить.
В воскр. сестра с внуком приезжала, посидели, с мамой чуть отметили "мамин день".
Утром с дочей часа 2 телефонировали.

Вобщем жизнь идёт своим чередом.
Между двумя отпусками надо многое успеть. по дому и по саду.
Завтра еду на перманент-макияж. Мандраж :ps_ih:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@₽rekr. + Я согласна + лёгкость + красота + быстрота
СообщениеДобавлено: 15 май 2024, 22:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15503
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,437

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Красоту наваяли.
В июле повторим.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17952 ]  На страницу Пред.  1 ... 1678, 1679, 1680, 1681, 1682, 1683, 1684 ... 1796  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BingBot, book, ChatGPTBot, ClaudeBot, Djul79, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, Kmv1492, Lesya_pka, MetaExternalAgentBot, OlesyA_makarchuk, Pogozhev, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина, МимоКрокодила, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB