Kisik
за месяц ничего не вырастет, сами же знаете. Возможно отёк, но по всему телу почти и такой жестокий...

Как же мне Ваша прямая ложь и наговоры надоели...

Granit
а что не так? Что бы я ни делала - от вас только "нет, нет, брось, самоубийство, безумие". Прямо как моя мама. Только весить за сотню, как она, я не хочу.

Вы ни хера не делаете из того, что дОлжно. Тупо и безсистемно. И еще имеете наглость кидать предъявы. Один раз я уже заносил Вас в блэклист. Но надежда оставалась. Теперь это будет навсегда.

Granit
и слава всевышнему, если он есть.

Всевышний не любит номинантов на премию Дарвина. DIXI.

ТолстаяРыся
По опыту, как раз таки вначале, особенно не соблюдая пищевой режим, у меня обьемы шли в плюс. Потом начинается минус, но может вес идти в плюс. Как-то так.. в прошлые похуделки сначала отвалились 2 кг на диете от сверхумного спортклуба с универсальной диетой на всех / 800 калорий их диета подразумевала. Когда через 4-5 дней я поняла что коней двину я скорее чем похудею, их диету я отправила в топку. Стала питаться на 1600 и сбросила в общем 4 кг за 8 недель и по 8см от груди,талии и бедер. Но в первые 2 недели см не уходили, а талия и бедра даже плюсанули. 4 тренировки в неделю по 30 минут /сила 30 сек, 10 отдых, 30 кардио, 10 отдых/ + раз в неделю бассейн. 8 часовой рабочий день, плюс каждый вечер универ. Сказать что я хотела убивать- ничего не сказать. Но с 3 вялых недоотжиманий я дошла до 40 и таких что грудью в пол и подьем с прямой спиной. Показатели бега улучшила почти вдвое. А потом я решила сменить вид нагрузки/занималась спец приемами и базовой подготовкой 3 тренировки в неделю по полтора часа/ и перестала считать калории и эгегей :))))
через полгода /летом 2012/ я пришла на этот форум уже с весом большим на 10 кг, но зато я могла 2 метрового мужика через плечо кидать, отжиматься раз по 50, и выполнять махи ногами и удары по груше довольно долго :) ну и бегала.. бегала по 7км как нефиг делать.
А пишу я это к тому, что вес 64-72-76-72-82-75-86-66.3 у меня с 2010 года по сей день. А начинала 2010 в весе 78. И без диет и спорта дошла до 64. Как только я решила сесть на диету, вес стал рости. Самое эффективное и масштабное похудение было чисто в ограничении обьемов еды, не исключая никаких продуктов питания. Хочешь быстро худеть- попробуй есть хотя бы 1100 но хороших продуктов. Хотя бы недели 2. Я думаю ты увидишь разницу и на весах и по сантиметрам.

Kisik
а что я ем плохого, кроме выпивки?
я занимаюсь месяц. Только хуже всё стало. Когда уже станет нормально?

стопудово тролль. Таких пиз..х не бывают.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

рыся -ЗАЧОТ!!!!!!!!! подготовилась))))))))))))) ржу в голос))))))))

Zhanna79
это так мило, что тут некоторые думают, что меня не существует)