Итак сегодня 27 км в 2 этапа, утром пробежка на 6, и вечером проходка. Днем - силовая. В промежутке смоталась в магазин и купила спортивки для йоги (ну все планирую начать заниматься ) и спортивных носочков пару пар. Долго высматривала Air maxы и все же не решилась, какими-то хилыми они мне показались. Подумаю еще или снова куплю уже проверенное.

Oxanka 1
Оксик привет!!! Все отчетики твои прочитала!!!
С пятницы оказалась без компа,слетел виндовс,только вчера вечером забрали,сделали форматирование и все ок
У меня все в том же режиме,3 силовые и 2 кардио.Погода радует +24,с завтрашнего дня вроде дождь обещают.
На форум захожу,т.к. считаю калории,мне наш счетчик больше всех по душе

Бениан, везет же вам с погодкой, у нас уже сутки дождь и +16. Что-то холодная осень в этом году, обидно.

У меня все то же, утром Зузка, вечером силовая. Но последняя вчера что-то шла тяжело, видимо давление упало из-за погоды. Села пока вечерами за шитье, долги свои наконец выполнить, а то столько одежды на переделку подготовила и ничего не делала. Может потом и вышивку наконец закончу, начала 2 года назад. ))

До выходных все также, домашние трени каждый день и силовая через день. Сегодня только одна тренировка с Зузкой, силовая и проходка вечером, наконец смогла поднять скорость до 7.8 км в час. На выходные планы, как всегда, утром пробежка, вечером проходка и в воскресенье силовая.

Обдумываю, чем отравить себе в понедельник жизнь, приготовить локму или пахлаву.))

Ого скорости!! если я чуть быстрее пойду у меня бок болит. Наверно из-за этого на физ-ру не ходила.

Физру и я не любила, хотя проблем, кроме каната не было. Сегодня прошла с той же скоростью, хотя вес рюкзака уже был больше, так что действительно прогресс не разовый. Нигде не колет, и по телефону могу говорить без проблем.

Сегодня привезли долгожданный пуховичок любимого бренда g-star, а вот с батником Converse не повезло, оказался безбожно велик, пока думаю, отдать мужу или поиграть в Гавроша. ))

Oxanka 1
Привет Оксик!Я тоже физ-ру не любила,не могла ни разу отжаться и не могда залезть на канат
В converse ваты немного в носочную часть подложи равномерно и будут сидеть ,как родные!!Сама к этому способу прибегаю!!! Поздравляю с обновками тебя!!!

Бениан
Спасибо.
Как ни странно, с кедами у них никогда ошибок не было, а вот с одеждой постоянно. Какие-то странные размеры, у них, вполне может так выйти, что М больше XL, а XS налазит только на ребенка 8-ми лет и наоборот. Оставила батник себе, буду носить как балахончик с лосинами и скинни.

Выходные прошли тяжело, большая загруженность и спорт нагрузку не хотелось пропускать. Ночью пришлось кое-что срочное доделывать, так что спать хочу нереально, но дела домашние не отпускают. Кто там может спать по 3-4 часа, не понимаю.

Итак из физ нагрузки, в субботу было 20 км, в воскресенье пробежка на 3, ходилка на 21 км, и силовая. Сегодня только домашние трени с Зузкой и Бодироком и чуток скакалки для разминки. Питание без подсчетов, и сегодня пицца из вредняшек. Завтра исправляюсь и снова начинаю считать. Вес без изменений.

Ксюхин, приветик! Мы поменяли наконец-то тырнет, теперь у нас человеческий. и по нормальной цене. треню все так-же. вспоминаю тебя - тетрадки - вещь.

Oxanka 1
Оксик привет! Это я сквозь строки читаю,ты про батник converse,а я про кеды Да,сейчас модно балахонистое,а с одеждой у них все верно подметила беда..