Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Всем, всем, всем приветик!!!
Пусть у вас сегодня всё сложится так, как вы хотите!

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
А у меня сегодня день начался с "сюрприза" откуда то +500 ??? Весы совсем страх потеряли... и главное не пойму, от чего... Я вчера была хорошей девочкой.. Может у меня уже началось это?? :du_ma_et:

плато? Я так и не поняла что это за "зверь" такой... мне как то сказали, что для плато мне ещё рано.. :-)

так может уже пора? :-)

вот моя вчерашняя менюшка... вроде всё нормально, вот и пойми... чего организму надо.. :ny_tik:

Марина31

Это не мои :smu:sche_nie:

barabashka

Доброго утра и дня, Жаннет86ru!
А вы не могли бы отскриншотить табличку за 09.12, где расписано потребленное вами количество КБЖУ по приемам пищи?

Я-Жанна

barabashka писал(а):

Доброго утра и дня, Жаннет86ru!
А вы не могли бы отскриншотить табличку за 09.12, где расписано потребленное вами количество КБЖУ по приемам пищи?

Доброе утро!!!Так постом выше это не она? :sh_ok:

Добавлено спустя 43 секунды:

Марина31 писал(а):

Это не мои :smu:sche_nie:

я знаю...

твоих уже в лицо знаю ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту:

barabashka писал(а):

Доброго утра и дня, Жаннет86ru!
А вы не могли бы отскриншотить табличку за 09.12, где расписано потребленное вами количество КБЖУ по приемам пищи?

аааа поняла!!! это где ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН?? сейчас!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
вот она

Марина31

Жанночка, доброе утро.
У тебя сегодня не гастрономический разврат :sh_ok:

, а день рождения сына, если я ничего не путаю :smu:sche_nie:

. Это же так прекрасно. Сыночек растет, мама молодеет
:bu_ket:

barabashka

Жаннет86ru, а у вас всегда по белкам такая картина?

Я-Жанна

молодеет... мда :du_ma_et:

и всё же .. разврату БЫТЬ!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 51 секунду:

barabashka писал(а):

Жаннет86ru, а у вас всегда по белкам такая картина?

нет.. не всегда.. но бывает... в основном когда рыбный день

Superstar

Жаннет86ru
Доброе утро :-|-:

Я-Жанна

Superstar писал(а):

Жаннет86ru
Доброе утро :-|-:

И тебе ДОБРОЕ!! :beautiful:

barabashka

Я, конечно, еще совсем недавно тут и не совсем разбираюсь во всем, но насколько я поняла из обсуждений белок необходимый нам усваивается организмом, а излишки выводятся, жиры помимо функции топлива еще и обволакивают пищу и помогают вывестись ей из организма. У вас соотношение белок/жиры/углеводы обычно какое?
Вас вроде как можно поздравить С днем рождения сына?!?

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции