Я картинку с мопсиками и ребенком видела. Такие сладкие!

Меню на 01.09.13
БЖУ 134.69 46.35 149.98


Еда — 1579.9 ккал.

Завтрак (08:00) 560 гр. — 428.60 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (40 гр.) — 55.2 ккал.
масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Томат (70 гр.) — 14.0 ккал.
Апельсин (200 гр.) — 72.0 ккал.
Яйцо куриное (белок) (40 гр.) — 17.6 ккал.

Ланч (12:00) 470 гр. — 432.00 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Курица (грудка вареная) (80 гр.) — 109.6 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.

Обед (15:00) 330 гр. — 342.50 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (150 гр.) — 135.0 ккал.
Томат (80 гр.) — 16.0 ккал.
Курица (грудка на пару) (90 гр.) — 101.7 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.

Полдник (17:30) 310 гр. — 185.00 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (100 гр.) — 101.0 ккал.
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ужин (21:00) 200 гр. — 91.00 ккал.:
Пикша (100 гр.) — 71.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Ужин № 2 (23:00) 180 гр. — 100.80 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (80 гр.) — 80.8 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Учёт воды — 11 ст.
Учёт таблеток — 5 шт.
Учёт витаминов — 5 шт.

Шуренок
Все хорошо.

Юля, доброе утро-вечер!

*Helena*
Доброе утро.

Юлечка, с добрым утром!!!

Sana Hilarem
Доброе утро!!! правда отвечаю тебе на сутки позже.

Юлия...Ш
С возвращением нас!
Меню на 02.09.13
БЖУ 130.08 42.26 129.56
Еда — 1445.7 ккал.

Завтрак (09:40) 530 гр. — 407.40 ккал.:
Гречневая каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Пикша (80 гр.) — 56.8 ккал.
масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Яблоко (140 гр.) — 65.8 ккал.

Ланч (13:00) 390 гр. — 341.60 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Пикша (80 гр.) — 56.8 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.

Обед (15:00) 485 гр. — 339.90 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (70 гр.) — 63.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Курица (грудка на пару) (100 гр.) — 113.0 ккал.
Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал.

Перекус (16:30) 210 гр. — 104.0 ккал.
Кефир 2.5% (200 гр.) — 100.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Полдник (18:00) 390 гр. — 265.80 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (180 гр.) — 181.8 ккал.
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ужин (21:00) 200 гр. — 91.00 ккал.:
Пикша (100 гр.) — 71.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Учёт воды — 11 ст.
Учёт таблеток — 5 шт.
Учёт витаминов — 5 шт.

Шуренок
Привет! С возвращением!
Меню принято. Как первый день школы прошел?

Юлия...Ш
Нормально! Девочка у меня большая, поэтому мама там не нужна была... Побыли они немного на линейке, потом в класс, а затем дочь с подругой погуляли в парке... Все... А вы только собираетесь?