Сегодня -200 г; калорий 2350; шагов 9924.
Погода штормовая, на работе холодно, и так работать не хотелось, что прочитала детектив, посмотрела фильм про похудение от TLC, пообедала. Ну и поработала все же. Три раза сказала себе: кроме тебя, никто эту работу не сделает.

Сегодня -100 граммов; 4000 калорий и 13000 шагов по свежему морозному воздуху. Сегодня вечером увидела первый снег типа из морозы в воздухе. Вот и очень заканчивается.

Сегодня законные +400 и снег за окном осень, золотая только в плане коммунальных платежей и цен на еду. Настроения нет на улицу вылезать, а мне там до обеда с перерывами болтаться. Может и привес ликвидирую.

И не говори! У нас сегодня хотя бы отопление дома включили, слава Богу!!! Подумываю, не купить ли домой второй обогреватель... Зиму вроде прогнозируют самую холодную за последние 100 лет. Так что не исключено, что зима нас ожидает ещё более золотая, чем осень...

Лелёк
Добрый вечер! Меня уже склоняют к покупке обогревателя, даже пытаются подарить. Но у меня зимой другая проблема - очень сухой воздух: у меня носом идет кровь и доска паркетная рассыхается. Я думаю об увлажнителе-очистителе-ионизаторе, но жаба пока сильнее.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Вообще сегодня наела 2500 калорий, шагов прошла 12300, все что запланировала - сделала!

Жучка
Привет! Гони жабу прочь! Я думаю, раз у тебя такая реакция на сухой воздух, покупай увлажнитель! Как говорит бабушка моего мужа - мы не дешевле денег... А интересно, 12300 шагов - это сколько километров?

Лелёк
Километров примерно 9-10. Просто дома много чего другого нужного не хватает
У меня сегодня +100 граммов, некритично.
Решила проблему клетчатки в день, правда уже писала: с утра каша из отрубей на молоке(отруби финские нежные как просто овсянка), и в течение для овощи, макароны из пшеницы твердых сортов и фрукты (яблоки). Все равно углеводы не добираю. Буду стараться.

Жучка,привет!!! хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

warda
Добрый день! И тебе хорошего дня и отличной погоды!

Сегодня: 3000 калорий (наконец-то все равномерно красное) и 13000 шагов. Всю картину попортили два жареных пирожка с картошкой - девушки на работе купили новую плиту (гематоксилин варить ) и проводили полевые испытания. Вкууусно! Но калорийность даже примерная зашкаливает.

Да еще, у меня уже устойчивый рефлекс: как только мне в нос тычут психологией, с моей стороны жуткое желание такой соплюхе гадость сделать. Прямо окружили. Дома на работе в интернете... В который раз убеждаюсь, что чем человек дальше от медицины, или врач, но далек от моей специальности, тем охотнее он пытается мной в моей работе руководить и наставлять. Даже клинические ординаторы, мелочь, а уже в моем отделении себя ведет как начальство. И жалуется своим наставникам. Думаю о покупке гантелей потяжелее - стресс снимать. Свинки уже не помогают.