KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

Поздравляю с прогрессом, после ноябрьского конкурса будут комфортно сидеть :a_g_a:

Про пирожок прям себя увидела :hi_hi_hi:

главное голодным в кулинарию не заходить, а то - дайте на пробу по одному :hi_hi_hi:

Эх, быстрее бы конкурс, уже хочунимагу :yo:

Согласна во всём :cool_cool:

И про кулинарию и про конкурс :mi_ga_et:

Вот че нам мешает просто так заниматься :nez-nayu:

Нужен азарт прям :-)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Скопировала себе твои рецепты,1 даже делала,но в другом дневничке видела))

KvikiLeo

@Ириша@ писал(а):

Скопировала себе твои рецепты,1 даже делала,но в другом дневничке видела))

Приветик)
Надеюсь понравятся :smu:sche_nie:

Я на хачапури так подсела (да и привыкла). С утра тесто за 5 сек делаю и в духовку. Пока умылась, зубки почистила, кровать заправили, кофе сварила- хачапурик уже готов)
Да и приятно утро начинать с выпечки :in_love:

А главное, сытость после него часов 6!!!
Ни один завтрак меня так не насыщал)

KvikiLeo

Совсем забросила дневник... С этой "рыбалкой" ни че не успеваю...ни у себя писать...ни в гости ходить... :smu:sche_nie:

Так-с, на неделю менюшка.
Завтрак в 5.30 утра: хачапури +масло сливочное , кофе с молоком и сахзамом.
Перекус в 8 утра : яблоко.
На ранний обед в 11 утра: (беру на работу) макарошки с курицей(а ля цыплёнок табака), свежий огурец.
Поздний обед в 15 часов: куриный суп с фасолью, хлеб чиабатта, мазик ::yaz-yk:

Часиков в 19- 20 чай с протеиновой вкусняшкой.

KvikiLeo

Блин, чего то вес встал :du_ma_et:

Шо ему не нравится.... Макарошки, че ли :ne_vi_del:

ск вроде из твёрдых сортов и не много.

maria7909

Может подотекла из-за физ нагрузки?
Ежели не грешишь, то вода сольется :a_g_a:

Мышулин

KvikiLeo писал(а):

вроде из твёрдых сортов

Желудку не важно из твердых сортов или каких других. Главное калорийность :a_g_a:

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

Может подотекла из-за физ нагрузки?
Ежели не грешишь, то вода сольется :a_g_a:

Хз.... Но посмотрим)

KvikiLeo

Мышулин писал(а):

KvikiLeo писал(а):

вроде из твёрдых сортов

Желудку не важно из твердых сортов или каких других. Главное калорийность :a_g_a:

Ну должна ж я найти кого-то виноватого :-)

, пусть будут макарошки :ps_ih:

Заметила, если по кбжу примерно одинаковые менюхи, но в одних есть макарошки и картоха, а в других нету, то худеется лучше там, где "нету" :ne_vi_del:

ванчоус

KvikiLeo писал(а):

Заметила, если по кбжу примерно одинаковые менюхи, но в одних есть макарошки и картоха, а в других нету, то худеется лучше там, где "нету" :ne_vi_del:

А БЖУ смотришь? Может, углей переедаешь?

Правила форума

KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

Кто сейчас на конференции