Может в рыбе все есть, ты ж ее много ешь.
Анализы же нормальные.

Мы - то что мы едим, и то что мы усваиваем)

Щас подниму... и пойду

Себя поднимешь?

Часть.. ищущую приключения

Не подняла...
Пошла рецепты смотреть, потом заказ продуктов сделала
Ужин приготовила ... дня на три думаю хватит.

Велотренажер после опробовала.
Живот мешает

Худеть отмена?

Неее...
Но мне ж не только шаги можно, мне любое кардио подходит и велотренажер и дорожка и шаги в небольшом пульсе 1 час
Так что сегодня велотренажер.
посмотрим как ноги будут себя чувствовать и так и так.
Я имела ввиду, что крутить педали - живот мешает. Раньше такого не было

По еде:


Не совсем диетическое. Картошку надо доесть, может и завтра будет.
Арбуз - явление в моей жизни редкое и однодневное.
Ужин - ужин называется Мясное рагу со стручковой фасолью "классика жанра"
Рецепт от Сергея Обложко.
Он такое рекомендует даже на разгрузочный день. 45 калорий на 100 грамм.
Смущает наличие картошки.
Сегодня не взвешивалась. Завтра проверю как мне это блюдо подходит ли для похудения.

Выпила сегодня первый раз витамин Д 30000
Спать не хочу)
Не рабочий конечно день, но дел сделано нормально, в другой раз бы пол часа да поспала.
А тут не хочу. Вот думаю, что повлияло... что столько витамина Д выпила,
или взбудоражена, что худеть собралась
В понедельник точно буду знать)

Привет, с началом!!!
Я вот совсем не читаю дневник Морковкина, только если его сообщения вижу в других темах. Но мне кажется он милый и дружелюбный. Проповедует свое похудение, никого не оскорбляет.

Витамина 30000 за один раз? Или это дозировка раз в неделю?
Велотренажер дома? Или ты в зал ходишь?