Текущее время: 19 июл 2025, 14:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2673
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 391

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
я сегодня опять жарила :-)
кабачков не знаю опять куда девать)))

че б еще такого из них приготовить?...
чтоб не заморочное.

А ты икру из них не делаешь?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
А ты икру из них не делаешь?

делала в прошлом году,
у меня в погребе еще банок 20 икры осталась :kli_ny:
так что пока икры не хочется)

хочу суп-пюре из картошки и кабачков, но блендера у меня тут нет.
буду снова оладьи делать да тушить))

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, а замораживать кабачки? На оладьи сразу тертые морозить, только жидкость лишнюю отжать :cool_cool:
Я в котлеты люблю добавлять, хочу на мясорубку кабачок с морковкой и даже от жидкости не надо избавляться, в котлетках она нужна.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Я еще вот этот салатик присмотрела
https://www.povarenok.ru/recipes/show/31797/


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ой, Маш, точно,наморозить же надо!
спасибо что напомнила :check_it:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Я морожу кабачки кружочками, только семки вырезаю, так что не кружочки, а бублики выходят. А зимой фарша наверх наложила, сыром слегонца припорошила и в духовку. Получается как мясо по-французски, кабачок такую какую-то нежность придает, к концу приготовления практически испаряется, а весь сок от него - в мясцо впитывается.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 писал(а):
Я еще вот этот салатик присмотрела
https://www.povarenok.ru/recipes/show/31797/

надо будет попробовать, должно быть вкусно)
жаль только, ни перец ни помидоры у меня еще не выросли
flowers000 писал(а):
Я морожу кабачки кружочками, только семки вырезаю, так что не кружочки, а бублики выходят. А зимой фарша наверх наложила, сыром слегонца припорошила и в духовку. Получается как мясо по-французски, кабачок такую какую-то нежность придает, к концу приготовления практически испаряется, а весь сок от него - в мясцо впитывается.

креативненько :co_ol:
пришла в голову мысль в таких бубликах малому его любимую яичницу пожарить)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 16:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
доброго всем африканского дня :goria_cho:
жарища ппц, вот насколько я теплолюбивая, но уже дурею от нее.
на градуснике 38 в тени. это в деревне.
боюсь представить, что в городе.
на пн-вт по прогнозу еще жарче, а нам как раз в город ехать надо.

вес мертво стоит на 65.9 уже который день.
с утра случилось помутнение рассудка и я наелась пряников.
потом придумала, что хочу попробовать ИГ.
начну сегодня.
может, это толкнет как-то вес (вкупе с пряниками :-) )
потому что иначе цели по марафону мне не видать.
план 16:8 ( еда с 10:00 до 18:00 )
в общем, будем посмотреть.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 1
взвешиваться не стала после вчерашних залетов по питанию. взвешусь во вторник, 7го.

с 18.00 вчера пила только воду, вечером есть не хотелось совсем (ну оно понятно, столько за день сожрать), а вот с утра готова была съесть слона.
в итоге в 10.20 наелась от души :-)
потом в 15.00 поела, и в 17.30 погрызла семечек пока гуляли.
но в общем тема мне нравится, продолжаю)

а, еще я сегодня без молочки.
и без соли (но это уже скорее правило, чем исключение)
находила 8км. покупалась в реке.
много пила (воды) + 2 чашки кофе с корицей + 2 черно-зеленых чая за день.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 2
вхожу во вкус)
сегодня в 10 уже не хотелось так дико жрать.
и это с тем, что с 6.00 на ногах.
ездили в город, в поликлинику, встречалась с подругой, ездили к маме - весь день в разъездах.

не взвешивалась. завтра уже взвешусь.

питание с 10 до 18:
10:00 - кефир 600мл, чернослив штук 15, курага штук 10, кизил штук 10.
16:00 - салат огурец+помидор с подс маслом
18:00 - кофе с молоком
кроме этого еще 2 черных кофе с корицей было и чай черно-зеленый между делом.
ФА целенаправленно не было, но весь день в беготне,а на шагомере 3.5км всего.
вода: много. очень.

сейчас 22:30, хочется есть, но пошла спать :a_g_a:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 3
еще пол часа до 10, пошли пройтись с малым.
жрать таки хоцца.
и, чисто поржать - вес 65.8

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, Bing [Bot], bushnev, FIRYNA, kluus, Leo007, LuckyN, olchik-a, Оларт, Оля Весна, satilana68, Spider03, Yandex [Bot], кислица, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB