Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 сен 2025, 20:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2673
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 391

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
я сегодня опять жарила :-)
кабачков не знаю опять куда девать)))

че б еще такого из них приготовить?...
чтоб не заморочное.

А ты икру из них не делаешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
А ты икру из них не делаешь?

делала в прошлом году,
у меня в погребе еще банок 20 икры осталась :kli_ny:
так что пока икры не хочется)

хочу суп-пюре из картошки и кабачков, но блендера у меня тут нет.
буду снова оладьи делать да тушить))

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, а замораживать кабачки? На оладьи сразу тертые морозить, только жидкость лишнюю отжать :cool_cool:
Я в котлеты люблю добавлять, хочу на мясорубку кабачок с морковкой и даже от жидкости не надо избавляться, в котлетках она нужна.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Я еще вот этот салатик присмотрела
https://www.povarenok.ru/recipes/show/31797/


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ой, Маш, точно,наморозить же надо!
спасибо что напомнила :check_it:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Я морожу кабачки кружочками, только семки вырезаю, так что не кружочки, а бублики выходят. А зимой фарша наверх наложила, сыром слегонца припорошила и в духовку. Получается как мясо по-французски, кабачок такую какую-то нежность придает, к концу приготовления практически испаряется, а весь сок от него - в мясцо впитывается.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 писал(а):
Я еще вот этот салатик присмотрела
https://www.povarenok.ru/recipes/show/31797/

надо будет попробовать, должно быть вкусно)
жаль только, ни перец ни помидоры у меня еще не выросли
flowers000 писал(а):
Я морожу кабачки кружочками, только семки вырезаю, так что не кружочки, а бублики выходят. А зимой фарша наверх наложила, сыром слегонца припорошила и в духовку. Получается как мясо по-французски, кабачок такую какую-то нежность придает, к концу приготовления практически испаряется, а весь сок от него - в мясцо впитывается.

креативненько :co_ol:
пришла в голову мысль в таких бубликах малому его любимую яичницу пожарить)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: лето впереди!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 16:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
доброго всем африканского дня :goria_cho:
жарища ппц, вот насколько я теплолюбивая, но уже дурею от нее.
на градуснике 38 в тени. это в деревне.
боюсь представить, что в городе.
на пн-вт по прогнозу еще жарче, а нам как раз в город ехать надо.

вес мертво стоит на 65.9 уже который день.
с утра случилось помутнение рассудка и я наелась пряников.
потом придумала, что хочу попробовать ИГ.
начну сегодня.
может, это толкнет как-то вес (вкупе с пряниками :-) )
потому что иначе цели по марафону мне не видать.
план 16:8 ( еда с 10:00 до 18:00 )
в общем, будем посмотреть.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 1
взвешиваться не стала после вчерашних залетов по питанию. взвешусь во вторник, 7го.

с 18.00 вчера пила только воду, вечером есть не хотелось совсем (ну оно понятно, столько за день сожрать), а вот с утра готова была съесть слона.
в итоге в 10.20 наелась от души :-)
потом в 15.00 поела, и в 17.30 погрызла семечек пока гуляли.
но в общем тема мне нравится, продолжаю)

а, еще я сегодня без молочки.
и без соли (но это уже скорее правило, чем исключение)
находила 8км. покупалась в реке.
много пила (воды) + 2 чашки кофе с корицей + 2 черно-зеленых чая за день.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 2
вхожу во вкус)
сегодня в 10 уже не хотелось так дико жрать.
и это с тем, что с 6.00 на ногах.
ездили в город, в поликлинику, встречалась с подругой, ездили к маме - весь день в разъездах.

не взвешивалась. завтра уже взвешусь.

питание с 10 до 18:
10:00 - кефир 600мл, чернослив штук 15, курага штук 10, кизил штук 10.
16:00 - салат огурец+помидор с подс маслом
18:00 - кофе с молоком
кроме этого еще 2 черных кофе с корицей было и чай черно-зеленый между делом.
ФА целенаправленно не было, но весь день в беготне,а на шагомере 3.5км всего.
вода: много. очень.

сейчас 22:30, хочется есть, но пошла спать :a_g_a:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ИГ день 3
еще пол часа до 10, пошли пройтись с малым.
жрать таки хоцца.
и, чисто поржать - вес 65.8

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оля Сидорчук, RuslanaSab, SentiBot, SerpStatBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Девушка В Красном, Мартиша Адмс, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB