Леночка, привет
А у меня проблема, чтоб калории не превышать
Если б следовала строго и не растолстела бы

Весенняя улыбка
Привет, Зоенька!

Ну так и я с подсчетами иногда ну совсем не могу соблюдать...
Вот и на этой неделе вместо назначенных 1750, уже наела среднюю за 4 дня 1930, почти на 200 ккал превысила.

В прошлом году было два периода без подсчетов, две недели и месяц, и оба раза вес начинал расти, хотя я и не пускалась во все тяжкие, типа контролировала, не объедалась. В такой ситуации, когда я смотрю на график за весь период, мне становится обидно, что я бросала подсчеты и не удерживала достигнутое. А потом начинай все сначала.

А ты, если не считала, так и не мудрено, что поправилась. Думаю, что таким как мы, надо всегда считать.
На минусфунте Лара вон все считает, анализирует и все равно вес увеличился по сравнению с прошлым годом и никак не хочет снижаться. Хотя, конечно, вес у нее прекрасный, мне бы такой был за счастье. Но все равно, если бы она не считала, неизвестно сколько было бы.

Так что не горюй, Зоя, раз мы здесь, то прорвемся, добьемся и удержим.

Всем мира и добра!

Отчет



Просмотрела я статистику правильных периодов (без праздничных длительных периодов повышенной калорийности) и получился у меня режим около -300. Об этом и Койот писал, что не вытягивается режим -400.

На прошедшей неделе назначенную калорийность в 1750 выдержать не удалось, всю неделю каждый день я пыталась компенсировать, но очень-то не удалось, но как-то в воскресенье калорийность снизилась, СКН 1898 ккал. Нормальная для жизни калорийность. НИВ -0,3кг. Калорийность новой недели 1864 ккал. Посмотрим, что из этого выйдет, точнее выйдет ли -400. Пошла дальше

Привет! Ну нормально -300г. Может все-таки на нем остановиться? Будет больше отвес, тебе калорийности прибавится..

Да просто хочется побыстрее, но по факту, все-таки, получается -300.
А я калорийность соблюдать все равно не умею, так что то на то и выходит

Лена, привет
Что делаешь?

Приветик, Зоенька!
В данный момент ем творог с вареньем и читаю избранных товарищей на форуме, потом пойду закатывать перловку с огурцами, перловка еще варится. Это такая заготовочка для особенного рассольника.

Заготовка это хорошо, у меня есть рецепт, но я ни разу не готовила.

А я как раз, когда огурцы зашкаливают, портятся и остается выбрасывать, а жаба душит, тогда я и делаю эту заготовку.
Зато зимой быстросуп получается. Вкус свежих огурцов в супе получается такой тонкий и приятный. Картошку только добавляю. Решила, что завтра буду делать, не люблю поздно возиться на кухне. Перловка подождет в холодильнике.

Зоя, твоя работа сейчас далеко от дома? Магазин частный? Нравится или на прошлой было лучше?

Магазин частный , около дома
Здесь больше нравится