Если я голодная то я могу хоть таз конфет съесть и я буду голодная. Потому что сладким не наешься. Это просто так, побаловать себя. Но голод оно не утоляет. Я часто позволяю себе даже если я реально нахожусь в процессе похудения. Ибо не сьем пару дней ни грамма значит на третий день сожру килограмм. Просто обычно я ем такие вещи утром. А щас я в состоянии "всё зае...ло, ниче не хочу" Так что ем и днём и вечером могу. Но мне кажется сейчас я именно заедаю. Нервяк свой. Он периодически обостряется. Вчера ревела даже.

Ты умница. У тебя хороший подход, сладкое себе нужно позволять ОБЯЗАТЕЛЬНО, как и мучное, жирное и т.д. Если копнуть в сторону физиологии, то можно увидеть, что получая сладкий вкус, тело начинает вырабатывать "серотонин" - гормон радости. Поэтому обычно человек покупает пироженку, тортик, конфетку, а не морковку, гречку или мясо, чтобы утешить и порадовать себя. Это то, что касается физиологии, но там куча психологических причин ещё в догонку...

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Ну поэтому нужно исправлять ситуацию, заботиться о себе, давать себе самое лучшее из возможного, а не запрещать сладкое или ругать себя за съеденное. Это просто будет гонять тебя по кругу. И если у тебя нет железной силы воли (у меня, её, к примеру нет, и я не парюсь ), то ты будешь крутиться в теме похудения годами, выматывая себя и только повышая свой вес

Да не, это скоро пройдёт. Причём это может пройти резко. Щас что нибудь меня выбесит и разозлит и включится режим "ну я вам всем покажу" только в этом случае все эти человеки разозлившие меня летят в топку. Я перестаю с ними общаться от слова совсем. И не жалею потом нисколько.
Главное не нажрать щас на этих печеньках.

В еде наверное, должен быть какой то баланс разных вкусов, чтобы не хотелось чего то чрезмерно. Вот если я буду есть фрукты, то меньше съем сладостей. Вот вчера был очень сладкий манго. Мы его с дочкой съели на пополам. И потребность была удовлетворена или долька шоколада хорошего, или немного пастилы или меда.
Но начинаю с других продуктов, оставляя сладкое на десерт. Но много зависит от возможностей человека. Вот как Шоколадка, живет в условиях вахты, столовой, ограничений в бюджете. Её задача сложнее. Но можно с собой привезти что то полезное? Или дорога сложная, тащить с собой тоже не вариант. В общем понимаю Любу. И Ален, с твоими выводами согласна очень.
Люба, держись там. Постарайся есть хорошо, не ужимайся сильно, выброси доширак, и придумай себе норму печенек и пироженок на неделю, и старайся в неё уложиться.

Ну и, соответственно, перестанешь заедать стресс

Про дорогу вообще отдельная тема. У нас девки везут сюда и сало и колбасу... Я беру с собой только каши, кофе, чай, в этот раз брала пастилу ещё, протеиновые батончики, коктейль и коллаген. Плюс вещи и еле доперла сумки. Хотя у меня рюкзак, я его на спину а сумка на колёсах. Но тащить ее наверх по лестнице... Застрелиться проще. Нам в этот раз их просто привезли.
Сама дорога такая что у меня в первый мой приезд сюда было небольшое кровотечение, так я всё себе стрясла. Не напоминайте мне лучше про дорогу. Это кошмар!!

Dimana


Не факт. У меня ни один продукт не может заменить тот, что хочется Хотя иногда кажется, что это срабатывает Но на время.

Разумный подход)

Да, надо думать, как выкручиваться)



Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Люб, честно говоря, в твоём случае, мне кажется вот это просто выброшенные на ветер деньжищи

еще как наешься, я спокойно наедаюсь

да прям, никогда мне не запрещали сладкое
я себя вообще не утешаю, но сладкое могу жрать целый день

а я потом закусываю селедкой)) т к сладким не наедаюсь