tiagnitania73, да, сыпь лён, можно ещё кунжут.

о, тоже есть
блин, это сколько там калорий на 100 гр получится

tiagnitania73, ой, ну сколько ты того кунжута насыплешь?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
В сливках и сыре, много, конечно, ну ты давай там без фанатизма на сливки налегай

да уж, с моим калоражем на них не полежишь
я вот думаю, начну с 27% сметаны
неделю посижу на углях около 50 и 1300 кал посмотрю как пойдет

tiagnitania73, ну да. Пробуй, там видно будет. Мне вот много молочного не подходит. Просо так не ем.

Только в кофе или цикорий сливки 1-2 раза в день. Совсем немного творога, а сметану добавляю в суп или когда рыбу/печень делаю. Ну бывает найдёт и съем несколько ложек сметаны

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Блин, маффины мои сыну не зашли, затребовал нормальные, на пшеничной муке.

ой, я молочку люблю, почему и пошла на Протаса 8 лет назад

не, а ты на что надеялась?

tiagnitania73, раз любишь, значит нормально организм воспринимает. У меня то с детства не любит.

Не говори, на что надеяться? Покупаю фермерскую сметану, она дороже, ему не надо, надо обычную с молзавода. Чё уж про маффины говорить

Надюна
кстати, на счет муки, миндаль у меня есть, если Bика захочет поизголяться, пусть печёт

Надюшенька, приветик. Загляни ко мне, пожалуйста, совет нужен.

tiagnitania73, ну вот и здорово, ей потом захочется, это точно. Можно делать на ней хотя бы оладьи и блинчики, не обязательно в духовке что-то. Хотя мне в духовке даже проще.