Хорошо, хорошо, хорошо, держись маленько! Мы с тобой!

Приветик... увеличивать битье нужно постепенно как и все в нашей жизни. Утро обязательно начинай со стакана комнатной воды за 20 минут до завтра. И вообще диетологи рекомендуют за 20 минут до еды пить воду, так как вода способствует выработке ферментов в желудке и кишечнике, что улучшает пищеварение. Со временем привыкнешь и будешь пить больше. Не спеши.

Я тоже слышала о том, что нужно пить воду утром перед едой и в течении дня до 8 стаканов. А какую лучше воду пить? Да и нужно ее кипятить?

Я пью очищенную воду http://vdivo.ru/, ее не нужно кипятить. Очень вкусная и полезная водичка, не то что у нас из под рана течет. Маме тоже хочу такую заказать, а то она из под крана кипятит и пьет.

От кипяченой воды толку нет - это мертвая вода, без микро элементов и миниралов.
Пить нужно "сырую" или очищеную или отстояную, а вообще лучше из родника или талую. Талая вода природным спомобом очищаеться от микробов.

У меня с крана течет очень вкусная вода... Я ее наливаю в бутылку и в морозилку. На утро достаю и даю растаять.
Иногда заказываю воду с доставкой на дом. А летом мы с мужем часто катаемся на великах и машине набираем воду с колодцев и родников за городом.

Доброго вечера, дорогие мои!!
Единственное, что я делаю РЕГУЛЯРНО - это стакан воды утром после пробуждения.
И на этом моя регулярность заканчивается. Уже и бутылочки ставила везде по квартире..

Буду стараться как то, все таки пить побольше

Привет, йоги говорят пейте по глотку весь день, чтобы не нагружать почки, японцы советуют с утра выпивать аж 4 стакана воды с утра для хорошего самочувствия, в одних источниках за час до еды и через час после еды, в других через 15 мин уже можно пить, наверное тысячу лет еще будут изучать этого удивительного биоробота, в котором мы живем, и так и не придут к единому мнению.
У меня как то сложилось пить только воду, немножко ее колдую потом наслаждаюсь весь день, ничего не хочу ни чая, ни компота, ни сока, ни супа, а хочу все время воду Раз у почек активность с пяти утра, значит с утра почти литр выпиваю,получается пью и писаю к вечеру все уменьшается, последнюю воду пью в часов 20 и все. В общей сложности получается всегда два литра, как не крути. За тренировку выпиваю 0.5, и почему то последнее время делаю почти горячую, что для меня странно, сама удивляюсь. Пару раз в неделю стала пить с утра теплую воду с гашеной содой(1/3 ч.л) сначала было противно, а сейчас с удовольствием выпиваю. До трясучки люблю имбирный чай с лимоном и медом, но почему то делаю его только по очень случайному случаю
Вот тебе немножко барахла по случаю пития может что нибудь и тебе пригодится.

Blues-k, привет!
Решила перед каждым приемом пищи пить по стакану. Утром же не забываю пить..
Ну и в течении дня бутылочку.
Пока так..

Всем привет!
Сегодня начинаются углеводные дни..
Не люблю я каши и сегодня ещё не ела. Только кефир попила. Гречку варю. Вечером салатик капустный сделаю

[b]warda[/b
Вот давно не заглядывала а ты уже и на углевводах. Может тебе потом попробовать " Лепестки"? Я подумываю об этом, но скорее всего начну после 28 ноября, так как на день рождение к дочке пойду.
С водой у меня тоже как то не очень. Хотя я тут ходила на компьютерную диагностику мне сказали, что воды в организме достаточно.