Сероглазая: Борьба за здоровье.

Сероглазая

@Ириша@ писал(а):

Сероглазая писал(а):

С утра съела вискас

Прочиталла текст,не прочитав ссылку и пару секунд мое выражение лица :sh_ok:

Ой, не хочу ;;-)))

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Сероглазая писал(а):

Ой, не хочу

Подняла мне настроение, спасибочки ;;-)))

Сероглазая

@Ириша@ писал(а):

Сероглазая писал(а):

Ой, не хочу

Подняла мне настроение, спасибочки ;;-)))

Я тоже решила себе поднять настроение :a_g_a:

Сейчас засунула в духовку овощи запекать - всего по чуть-чуть - капустка, кабачок, картошка, помидорка и сверху два куриных крылышка.

Помню, летом так мне это блюдо нравилось :cool_cool:

Добавлено спустя 44 секунды:
@Ириша@

Я так рада, что ты хоть немножко улыбнулась :hea_rt:

Сероглазая

Тут в одном из дневничков прочла про интервальное голодание. И подумала - я такое не применяю, но получается, что организм сам его выбрал, что ли.

Как правило, в самый последний раз я могу поесть в 22 часа (иногда, бывает и в час ночи, и в два, если бессонница), а завтракаю уже давно в районе 13-14 часов дня. Это как раз и получается 15-16 часов перерыва.

Интересно :-)

Джей Энн

Сероглазая, с моими занятиями минут по двадцать — очень и очень понимаю.

Моя требовала горбуши, но и сухому корму обрадовалась. Режим!

Сероглазая

как составлять тренировки для себя.

Сероглазая

Послушала эфир, расстроилась снова - получается, что боль допускать нельзя. Опять я в пролете.

Сижу, плохо так на душе. Ведь болит практически постоянно, как же тогда? Как тренировать тело?

Попробую наплевать на все мною же установленные правила и буду делать только обезболивающие упражнения.

Кроме того, было сказано, что если есть постоянные боли, тренироваться надо не 5 раз в неделю, а только два раза.

Советы:

1. Массаж больного места

2. Упражнения на напряжение - расслабление неработающих мышц (если б я еще знала - каких мышц).

Сероглазая

Такое ощущение, что в который раз снова тупик...

Уж сколько их было за мою жизнь. Полгода занятий -ноль улучшений и снова то же самое повторяется.

Может, кто-то знает хорошего врача-невролога? В Москве?

коломыя

Сероглазая писал(а):

Такое ощущение, что в который раз снова тупик...

Уж сколько их было за мою жизнь. Полгода занятий -ноль улучшений и снова то же самое повторяется.

Может, кто-то знает хорошего врача-невролога? В Москве?

Я знаю. Назначенное лечение помогло с первого раза. В течении 10 дней все прошло и вот уже более 14 лет все спокойно. До него лечилась безуспешно 4года. Болела половина головы. Боли были очень сильные. Надо посмотреть входит ли ваше заболевание в область его исследований. Прикрепляю скан где его найти. Записывалась я к нему по телефону. Ждала долго почти три месяца.

Сероглазая

коломыя

Большое спасибо!

Цитата:

В сферу научных интересов доктора входят: головные боли, цереброваскулярные заболевания, вестибулярные нарушения, последствия ЧМТ, туннельные синдромы, дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника

Все мои болячки.

Правила форума

Сероглазая: Борьба за здоровье.

Кто сейчас на конференции