MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Так врачи в один голос твердят, что не поможет ни коллаген, ни гиалуроновая кислота,

вот и сэкономлю кучу денег :-)

MELLINI

Вера1959

Цитата:

А то, что скушаешь, это для самоуспокоения)))

Вер, ну я тоже далеко не наивная дурочка))
У нас у врачей на многое точки зрения расходятся...
Есть исследования, при чем научные...
Есть разные мнения.
Но, как при положительном отзыве, так и при отрицательном, сходятся в одном - коллаген помогает организму быстрее вырабатывать свой коллаген, в следствии чего мы омолаживаем свои клетки.

Выводы:
Коллаген не является чудо-средством для омоложения кожи, сосудов или лечения суставов. При попадании в тело с пищей или с БАД он расщепляется, как любой другой белок, до аминокислот, из которых строятся новые коллагеновые волокна.
Коллаген усваивается телом человека только при приеме внутрь. Нанесение его на кожу в составе кремов, масок и прочих уходовых средств не дает какого-либо значимого эффекта.
Чтобы как можно дольше сохранить кожу упругой, сосуды — эластичными, а кости — крепкими, достаточно придерживаться здорового образа жизни с регулярными физическими нагрузками и полноценным питанием, включающим в себя белки и витамины.

В попытках наиболее полно рассказать об эффективности коллагеновых добавок, мы изучили множество научных публикаций на эту тему. Наиболее интересной и информативной, с нашей точки зрения, оказалась статья «Пероральное воздействие добавок пептидов коллагена на влажность кожи и дермальную коллагеновую сеть: доказательства, полученные в результате экспериментов в живой ткани и рандомизированных, плацебо-контролируемых клинических испытаний», опубликованную в 2015 году в известном журнале «Косметическая Дерматология» (“Cosmetic Dermatology”), издательства Уилли Периодикалс (“Wiley Periodicals”), соавторами которой выступили доктора наук: Джером Ассарин (Jerome Asserin, PhD) из Лаборатории КОСдерма (COSdermaLaboratory), Франция, Бордо, Элиан Лати(Elian Lati, PhD) из Лаборатории БИО-ЭК (BIO-EC Laboratory) Франция, Лонжимо ,Тощаки Шиойа (Toshiaki Shioya, B.Eng.) из Юнитек Фудс (UNITEC FOODS), Япония, Токио, и доктор наук Жанн Правитт (JannePrawitt, PhD), Русселот БВБА (RousselotBVBA), Бельгия, Гент. В статье обобщен опыт исследований и испытанийположительного влияния перорального приема пептидов коллагена на состояние кожи........................................
Выводы очевидны. Добавки, содержащие пептиды коллагена, повышают влажность, эластичность и упругость кожи, уменьшают морщинистость, улучшают структуру и качество кожного покрова, существенно замедляют процессы старения и в целом благоприятно влияют на здоровье человека, не оказывая побочных эффектов.

Вера1959

MELLINI писал(а):

Чтобы как можно дольше сохранить кожу упругой, сосуды — эластичными, а кости — крепкими, достаточно придерживаться здорового образа жизни с регулярными физическими нагрузками и полноценным питанием, включающим в себя белки и витамины.[/i][/color]
[/color]

Вот это самое главное. :a_g_a:

Oxanka 1

Про кожу не скажу, но в сочетании с глюкозамином и хондроитином коллаген реально поддерживает суставы, но это БАД, а не лекарство и помощь ощущается при постоянном употреблении циклами, а не недельку попить и все. Мне помогает. Если там уже пипец, то естественно надо колоть, а не пить.

MELLINI

Oxanka 1 :pri_vet:-:

Цитата:

помощь ощущается при постоянном употреблении

Оксан, так и я об этом:

MELLINI писал(а):

Про коллаген пишут, что сначала он восстанавливает, то что уже разрушено и только потом начинает действовать на омоложение клеток.
В общем, чем старше человек, тем больше нужно времени для восстановления.
То есть 3 месяца, 6 месяцев или год видимых результатов на лице не увидишь....
Итог: если начал пить коллаген, то пить нужно регулярно и чем раньше, тем лучше.
После 30 уже надо начинать пить 100%.

MELLINI

Сегодня экспериментировала с выпечкой.
Купила на пробу вот такую штуку:

Вложение:

Магкейк.png

В общем смешивала по рецепту, но с заменой: кефир на творог мягкий 0%, целое яйцо на 2 белка.
Из большой кружки "выполз" примерно на палец, хотя было 1/3.
Пористый, вкусный, так что смело берите, если попадется.
Переживала, что без масла пристанет к кружке - ничего подобного...
По калориям вышел на 93,8
БЖУ 11.9/0.85/9.62
Делается в течении 7 мин (2 мин всё смешать + 5 мин выпекается)
Для утра десерт супер, мне понравилось.