Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Надюна

Мне кажется, чтобы быть уверенным в том, что выводы правильные, нужно есть одно и тоже или хотя бы одни и те же продукты.

упырь

21.02. кбжу - 3408,6 - 44 - 264,75 - 212,51.
Похолодало и ко мне в гости пришёл "жорик" :facepalm:

.Потянуло на горячую картошечку со сливочным маслицем + тазик салата :a_g_a:

.Также не обошлось и без печенюшек :smu:sche_nie:

Упырь тоже живой человек и тоже подвержен срывам и обжорству :ps_ih:

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:

Надюна писал(а):

Мне кажется, чтобы быть уверенным в том, что выводы правильные, нужно есть одно и тоже или хотя бы одни и те же продукты.

Согласен.Выберу специально несколько дней и посижу на одних и тех же продуктах.При этом чтобы кбжу было одинаковое :a_g_a:

.Заранее оповещу об этих днях :-ok-:

4 - 1500 грамм

упырь

22.02. 10.00. - 74,6 кг.За сутки сбросил 1500 грамм.Это не передать словами :kli_ny:

Я просто в :sh_ok:

До цели 23 дня. 2,6 кг. 113,04 грамма в сутки.

План действий на сегодня.
Даже не знаю что делать :du_ma_et:

Вот что хороший кусок сливочного масла творит :a_g_a:

Может у кого есть какие предложения??? :ti_pa:

упырь

"От добра добра не ищут"Поэтому сегодня снова ем вволю :a_g_a:

Обратно буду кушать много маслица.Также очень сильно захотелось бисквита. :sluna:

Если организм требует,то отказывать ему нельзя :nel-zya:

Надюна

упырь, может весы сломались? :-)

упырь

22.02. кбжу - 3462,1 - 65,66 - 214,15 - 318,12.Едим помаленьку :-)

Надюна писал(а):

упырь, может весы сломались?

Для меня такие колебания веса вполне нормальное явление :a_g_a:

У меня летом в жару вес может меняться на 3-4 кг в сутки.Очень сильно потею.Таковы особенности моего организма.

упырь

Это обо мне вкратце :-)

упырь писал(а):

Определяется по тому как человек переносит высокие температуры.Эти люди балдеют от мороза и абсолютно не переносят жару.Если такой человек находился в парилке(сауне) или принимал горячую ванну, и у него белки глаз стали красные,как у вампира,то это и есть потенциальный сыроед.
Также эти люди обладают специфическим запахом.Им в день несколько раз надо мыться и то не факт,что запаха не будет.У них усиленное потоотделение.Причём пот у них такой "ядрёный" .Эти люди рано седеют и лысеют.
У них мощнейший метаболизм.Очень сильный аппетит.Если такой товарищ пропустит приём пищи,то он сразу становится раздражительным.Готов буквально убить за еду.Голодать им категорически противопоказано.Зато усваивают и переваривают всё.Про них говорят - "что они могут переварить гвозди".Легко набирают вес и очень быстро его скидывают. Очень любят острое,солёное,кислое.Едят много жирной еды.Продолжительность жизни у них средняя.Таким товарищам сыроедение и веганство во благо.
Откуда это знаю.Потому что у самого есть это составляющая.Это составляющая называется мезо или питта(на востоке).Я сам мезо-эндоморф.

Ленусечка

упырь писал(а):

Эти люди рано седеют и лысеют.

И каков ты, сед или лыс?

упырь

23.02. 10.00. - 74,6 кг.За сутки вес не изменился.

До цели 22 дня. 2,6 кг. 118,18 грамма в сутки.

План действий на сегодня.
Возвращаюсь к прежнему коридору :a_g_a:

Калорийность - 2308 - 2527.Бжу произвольное.Пока всё :-ok-:

упырь

Ленусечка писал(а):

И каков ты, сед или лыс?

Пока не лыс :-)

Зато полностью сед.Уже к 30 годам седина меня накрыла.
Самое интересное то,что стал седеть и рост волос улучшился.Седые, а прут как на дрожжах. :a_g_a:

Замучился постоянно бриться и стричься.У меня от природы и так повышенная волосатость :smu:sche_nie:

Хотя в этом есть и положительный момент. :du_ma_et:

Если хорошо растут,значит питания им вполне хватает.
По коже,волосам и ногтям судят о состоянии организма в целом.С ними у меня проблем нет.Значит питаюсь я правильно и организм всё полноценно переваривает и усваивает. :co_ol:

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции