НЕдиетчица
Марина, а почему яблоко плохой вариант перекуса? Я их люблю нежно и всегда как-то думала, что зеленые яблоки кислые - нормальный перекус.

про еду: ложка в сумке всегда - не одноразовая, нормальная) в пакетике, да)))
По городу передвигаюсь с рюкзачком - там спортивная форма, кроссовки и еда) Если еду куда-то на выезд надолго - да, беру с собой тот прием пищи, который дожен быть по графику. Если знаю заранее, что день "кувырком" будет - стараюсь с вечера планировать меню, которое не потребует разогрева, возни с очисткой, косточками и т.д. Т.е. не рыбу возьму например, а филе куриное, не яйцо, а сыр или орехи... Ну понятно в общем.
К перекусам в столовых отношусь плохо все-таки, но вариант зайти и попросить погреть свою еду - пусть там даже за отдельную плату - допускаю. Пока не приходилось, правда. Зато приходилось есть:
1) в коридоре техникума во время перемены - то есть мимо слонялись толпы не особенно одаренных подростков - мальчиков лет 17... такая гопота, знаете)))
2) на улице прямо по дороге с одного мероприятия на другое (яблоко, орехи, холодный чай, сыр)
3) в салоне прямо во время коррекции ногтей) - мастер поржала, но сделала перерыв мне)
4) в автобусе
5) в туалете - да, и такое было на какой-то конференции очередной - ну негде больше было.
6) в электричке - тоже народу много было, не толкучка, но и не свободно
В общем согласна с Мариной - дисциплина и режим) мотивация должна быть, и понимание того, для чего тебе это надо. И тогда ищешь возможности, а не причины....

Прекрасное соотношение

Эх, а у меня даже при 74 кг, бюст 93 см.

ЗАВИСТЬ!!!


еще раз зависть!!!

Марин а что ты будешь с тунцом делать? тартар?

п.с. с удовольствием почитала последние несколько страниц дневника!)

Алва
Почитала про места потребления пищи
Особенно повеселил туалет))
А я прошлым летом поехала в Киев визу открывать, и друзья повели город показывать. В общем мы позавтракала в 8. В 11 я уже хотела кушать, но поскольку друзья бодрячком, я тоже старалась виду не показывать.
В 14.00 я уже зверела от голода и сказала вы как хотите а мне пожрать срочно . Они потом с меня смеялись что я дама вечно голодная.

Паучок
Я на работе так иногда делаю: чо нить работаем, у меня время обеда например - я говорю - "10 мин перерыв, мне нужно поесть. Можете себе чай налить пока или покурить сходить)"

Доброе утро всем мотивированным!

Для меня плохой у меня после яблок быстро жор наступает.


Ещё не придумала хотела, как сёмгу - в духовку под подушку из шпината и сыра, но тунец суховат для этого..
Надо пошариться в тЫрнете, поискать рецепты

нененен!
не порть продукт))
на гриль его! чтоб внутри сыроватый был - это раз!
и тар-тар сделай обязательно - прям сырой он безумно вкусный! (тартар у той же белоники можно рецепт посмотреть, я делала - шикарно!)

тунец запеченный с зеленью в фольге ням!!!

НЕдиетчица

то есть если по ЭЦ и БЖУ - нормально, это просто твои личные предпочтения?
У меня жора после яблок нет)

Про тунца - вот ни разу не видела эту рыбу в продаже у нас.... Хотя специально даже искала на рынке и в магазинах... Прям грустно)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
А вот еще что хотела по теме еды в публичных местах:
когда человек на улице пьет пиво/ест шаурму или беляш какой-нить, это воспринимается нормально)
А когда идешь и грызешь морковку - это воспринимается... ну не знаю - как будто ты псих)))Все так подозрительно смотрят)))
Хотя морковка в разы полезнее шаурмы