Доброе утро.
Муж купил Карло лисапед
первый его личный детский, но двухколёсный. чтоб ножками брать разгон и держать равновесие учился.
Пошли они на плац возле школы тренироваться.
Интересно, будет ли истерика?
Карло мальчик очень своенравный, с характером.
Сколько уже от меня сладостей принимал, а руку мне так и не даёт. А к мужу моему так и льнёт

Сегодня у меня "косметический кабинет".
Всякие процедуры дома. сама сама.
И бесплатно почти (всё имеется своё),
и пенять не на кого будет в случае чего
И свободная планировка процедур, время их начала и конца.
А то и отмена без уплаты чего-либо

Ещё планирую шовчик сама удалить. там врачу делать нечего. ниточку перечикнуть маникюрными ножничками. тогда она и сама выйдет со временем или помочь чуток.
Ранка заросла, только нитка ещё мешает окончательному заживлению. даже тянет слегка. волокно из тонкого пластика. хочется избавиться.

Поспортивилась.
Полтора часа танцы.
Аэробика, латино, афро.

Могу.

Доброе утро.
Вес 75.400.
А это в наст. момент очень неплохо.
Съела не то что надо в большом количестве.
Вот зачем я это сделала?
"потому что мне плохо".
да правда ли мне плохо?
Брехня же.
Мне хорошо
Привыкла. надо отучаться от неподобающих пищевых привычек. менять их на подобающие и полезные.
Вот один трюк нащупала. пока функционирует. пока секрет-секрет.

Вчера напала на распродажу и нагребла летних штанов хб. качественных и симпатичных, 6 штук. цена - глупо не брать.
посмотрим сколько оставлю.
Лето не за горами. Чтобы не бояться старьё повыкинуть. а то вот этот страх, что будет нечего надеть на свою задницу
это не налезает, то не подходит.
Льняные зареклась, больше не куплю. эти замины! да и вообще видуха у них бомжатная в них только ходить и стоять. в наглаженных
Кто-то ещё носит льняные штаны?
хлопок - моё всё. на лето.
синтетику уже тоже не хочу. отторгается телом

уже нет был сарафан и белая летняя юбка..это ужооооосссссссссс только стоя

светдим

Вот.
Друх

По питанию.
Достала из заморозки своё готовое блюдо.
фаршированые перцы.
Так что кашеварить сегодня не надо.
Удобно это, иметь такую заготовку.
Есть ещё замороженная порция борща с фрикаделькой.
Пожалуй она как-нибудь мужу достанется, когда у Леночки будет экадаши

Пришлось с мужем розы пересаживать.
Со старого места их убирать надо было по любому. там будут ворота ездить туда-сюда. надо место.
А сейчас плитку завезут и надо её где-то поставить, несколько пачек на палеттах. Газон жалко поганить. also, розы вон со старого места. дальше в центр двора, в "красный угол" ))). один куст был такой разросшийся, что из него получилось 4 "новых". распилили.
Вобщем новопосаженных получилось 7
Как у Золушки

75.200
вроде двигается
Ура.
Физуха есть каждый день почти, ограничения есть по еде, вот и вес пошёл.
Буду продолжать свои махинации

Сегодня день записи и перезаписи.
Ко врачу, на ногти, на перманентный макияж, в банк на приём.

Доброго утра и дня.

Сняла себе шов.

Вес 75,200 или меньше.
Закрепился.
Идёт хорошо, я считаю.
Вот ещё и косяки все поуберу и будет ещё лучше.

Завтра к зубному и на ногти.

Сегодня с утра в шоппинг заглянула, потренировалась.
И опустошила корзину

У меня поставлена цель, всё что уже куплено, поносить минимум по 10 раз. иначе и нечего новое покупать.
Разве что когда такие вещи попадаются, которые "отрабатывают" как говорится "за себя и за того парня".

Спортивилась.
Танцы секси-шмекси
и после них тоже всё тело болит и усталость.
Пью мультивитаминный лимонадик.
И вкусно и здоровью прибыток.
Откушала на сегодня.

1. кофе с молоком, 2 яйца, паприка, дайкон. пол-яблока.
2. 1 тефтелька в овощном томатном соусе.
конфеты duplo 4 штуки (всё, больше не буду))
3. 2 колбаски телячьи жареные (100 г) с поджаренной квашеной капустой.

Это так, чтоб самой со стороны глянуть оценить как питаюсь.
Трёх приёмов пищи достаточно.
Вечером стараюсь вообще не есть.
Прследняя еда в 15 или в 16 часов.
Получается ночное окно без еды, в которое организм успевает добраться до резервов.
Не есть вечером мне легко.
Мужа кормлю в 18 - 19 часов.
Только если сама толком не поела в свои часы, то может появляться голод при этом, (контакт с едой и прочее). тогда могу съесть белковый продукт с сырым овощем. типа "метаболическая точка" тогда получается. но лучше без неё. прямо лучше.
Да простит меня Сельдерей Михалыч. точка эта выручает когда жрать охота. а когда не охота, то и нечего себя насиловать едой.

Поэтому на программу к нему больше не пойду.
Такой прессинг от него с этой точкой, будь она неладна.
И яйца люблю цельные с желтком. без желтка одни белки это мне вообще неинтересно. такое блюдо ешь сам