Доброе утро всем!
Леночка, да, у меня сегодня опять сумасшедший отвесик! Коньяк помог? На весах вес меньше, чем был до НГ. Я даже весы сфотографировала.




Передача "Я худею на НТВ" - это просто шоу. Я смотрела. Больше не смотрю. А вот если почитать статьи и книги, то все очень просто и понятно.

Когда я худела впервые на 32 кг, я похудела не выполняя этих правил, если только правило №3. Кстати, сейчас тоже не выполняю. Худею тем же методом, что знаю. Воду не выпиваю, спортом не занимаюсь, в коридор не укладываюсь, ем только 4 раза в день, последний прием пищи прямо перед сном. Диет не соблюдаю никаких, только маленькие порции с исключением неправильных продуктов.

Я-Галина


вот енто да очень-очень за тебя рада
а что еще вчера кушала, можешь меню выложить но как бы там ни было похож что коньяк все же работает

Лена, кушала немного, поэтому может и меню на отвес повлияло.

Завтрак: творог зерненый 2% - 200 грамм
Обед: куриная грудка, тушеная с овощами - 240 грамм
Перекус: кофе с молоком и с остатками творога от завтрака, (не смогла съесть всю коробочку за раз, но записала в завтрак)
Ужин: Рыба на пару со 2 ст. ложками овощей - 200 грамм
За два часа до сна: коньяк - 100 грамм, лимон, почти целый (растянула процесс употребления на 1.5 часа)
Калорийность получилась около 1000 ккал. за день

у тебя по питанию никаких нарушений не было, просто супер идеальное меню для сброса веса, может коньяк просто усилил эффект от диеты? вот интересно провести еще один эксперимент, сегодня питаться так же но без коньяка, какой будет отвес? будет ли он столь значительным? а на следующий день опять с коньяком и сравнить когда лучше уходит вес? тогда и для мужа отмазка будет, типа участвую в эксперименте себе не принадлежу

Лена, я думаю, что каждый день такие большие отвесы невозможны. Все же в основном ушел набранный за НГ вес. А я еще раньше слышала, что свеженабранный вес скидывается быстро. Теперь наверно процесс медленнее пойдет.

так это понятно, я же и пишу через день коньяк и сравнивать когда лучше уходит вес, есть ли разница, ведь меню у тебя примерно одинаковое все дни будет

Лена, только что попила холодной водички, поняла, что зубы реагируют неприятно на холодное после лимона. Не знаю, когда опять смогу его есть.

Добавлено спустя 40 секунд:
Может лучше раз в неделю?

ГЯ-Галина
Поздравляю с отвесами! Здоровски!
"Вчера" набранный вес можно быстро сбросить, если не позволить ему задержаться, так что у всех отпускников и расслабившихся на праздники реальный шанс быстро вернуться в норму. Наша Галина - живой тому пример.
Передачи "Я худею с НТВ" смотрела с удовольствием.... и понятно, что это шоу, но для меня послужило хорошей мотивацией... и похудела я с января по март на десятку, за что этому шоу очень благодарна! Жаль, что весной я не смогла зайти на сайт, иначе результат был бы круче.... а без поддержки я сдулась...

В любой системе надо взять что-то подходящее, наш творческий подход к нашему индивидуальному похудению - залог успеха. Я тоже ем поздно вечером.... и не считаю это неправильным. Меня целый день нет дома, и я всё время с баночками, контейнерами, яблочками.... И только вечером дома и расслабившись.... и лишаться этого не хочу! Выбрать правильную пищу на вечер и не вылететь из коридора - вот задача.
Борменталю я тоже благодарна, калории считать убедили меня именно они,оценка на глазок - не объективна.... по крайней мере, первое время...

эх, еще одна сошла с дистанции а если серьезно, я бы сама не смогла повторить, так что тебя тем более уговаривать не имею права это я так типа "а поговорить"

Галя. привет! Какой суперский результат А я похоже за праздники по итогам вышла в 0 - ровно такой же вес, как был до начала длинных выходных