Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Психея

М@рг@рит@ писал(а):

Присоединяйся, будем худеть.

Вот два часа пройдет после ремонта зубика и я с вами :e-d-a:

OlgaRi

Ух, еле дневник нашла :-|-:

Все хорошо. Гимнастику делаю каждое утро, 15 минут. Освоила планку прямую и почти- боковую ( еще падаю иногда :-)

), йоговские упры тоже делаю. И еще кое- что для пресса. Бодрее стала, да. Ну это и от погоды- солнце стало показываться :ya_hoo_oo:

Делаю из мякоти грейпфрута и меда коктейль блендером ( 1 большой грейпфрут, 2 стл мёда), получается 2 стакана. Пьем с мужем. Ему сейчас на фоне его геморройного лечения алкоголь вообще нельзя, так и я трезвенница :hi_hi_hi:

И так классно без выпивки, даже без вина :cool_cool:

Мужу то психологически неуютно- как это 23 февраля и тельняху не рвануть...., но здоровье - приоритет. Как говорила одна мамина пожилая знакомая- врач : "Для того, чтобы мужчина был хорошим мужем и отцом, ему нужна какая-то болезнь. От которой не умирают, но о которой помнят и боятся :-)

"

Vukolova

Доброе утро :-|-:

!!!

OlgaRi писал(а):

Гимнастику делаю каждое утро, 15 минут. Освоила планку прямую и почти- боковую ( еще падаю иногда :-)

), йоговские упры тоже делаю. И еще кое- что для пресса. Бодрее стала, да. Ну это и от погоды- солнце стало показываться :ya_hoo_oo:

Ну ты прямо молоток!!! Оль, зарази энтузиазмом, а то я что-то в полном унынии :-)

, бодрость отсутствует, планка даже прямая хромает со всех сторон.

Цитата:

"Для того, чтобы мужчина был хорошим мужем и отцом, ему нужна какая-то болезнь. От которой не умирают, но о которой помнят и боятся :-)

"

OlgaRi

Vukolova

Ну я бы с удовольствием зарядила тебя :ya_hoo_oo:

У самой пока прилив сил, какого не было всю зиму. Думаю, что это от того, что наконец-то день стал длиннее и солнце выглядывает. Никаких чудес- мы светозависимы :nez-nayu:

, а темень достала.

Пока что зарядка делается с желанием, как первое и главное утром ( после молитвы :-):

)

Открыла Америку :hi_hi_hi:

- если все утренние дела начинаешь делать на автомате, ничего не пропуская, то оно постепенно входит в привычку и начинает занимать меньше времени. Утром вот именно этот автоматизм играет большую роль.

Ну еще я таблетки циклим продолжаю принимать, ламинарию, льняное семя и вечером- грейпфрут с медом. Может, это тоже бодрости добавляет. Но главное все же- весна и свет :ya_hoo_oo: