Юлия...Ш
Поздравляю твою доченьку и тебя с отличной сдачей экзаменов! Молодцы! Так здорово, когда детки такие целеустремленные! И мамина поддержка всегда рядом!

Шуренок
Спасибо.

Привет еще раз! Еле добралась до компа! Смотрю ты тоже редко стала появлятся... Как твои дела? Решаются? Еще раз поздравлю вас с дочей! По поводу меню... Разнообразия не получилось снова, сейчас мне немного не до этого... Иногда время поесть еле нахожу! Как только устаканится все, попробую немного поработать над вариативностью своего рациона. С завтраком вышел небольшой косяк... Планировала позаниматься утром натощак, но дочь меня опередила... Решила я немного кинуть в желудок, чтобы дождаться нормально своего спорта, ну и чтоб тяжко не было заниматься полноценного завтрака не было... Через час после сделала Джилл Майклз... Пойдет? Да и на фрукты меня потянуло... Но никакого голода после них не было, слава Богу! Наверно все же лучше фрукты свежие, а не сухофрукты?

Меню на 31.08.13
БЖУ 129.72 44.68 121.97
Еда — 1416.9 ккал.

Завтрак (08:20) 210 гр. — 84.00 ккал.:
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ланч (12:00) 678 гр. — 501.40 ккал.:
Овсяная каша на воде (200 гр.) — 176.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (80 гр.) — 110.4 ккал.
Томат (70 гр.) — 14.0 ккал.
Масло льняное (8 гр.) — 71.8 ккал.
Персик (140 гр.) — 64.4 ккал.
Апельсин (180 гр.) — 64.8 ккал.

Обед (14:40) 360 гр. — 390.20 ккал.:
Овсяная каша на воде (200 гр.) — 176.0 ккал.
Томат (70 гр.) — 14.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (80 гр.) — 110.4 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.

Полдник (18:30) 340 гр. — 245.80 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (180 гр.) — 181.8 ккал.
Кефир 1% (150 гр.) — 60.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Перекусы (22:00) 250 гр. — 195.50 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (150 гр.) — 151.5 ккал.
Яйцо куриное (белок) (100 гр.) — 44.0 ккал.

Учёт воды — 9 ст.
Учёт таблеток — 5 шт.

Шуренок
Привет. Все хорошо. Меню принято. Если тебе комфортно, то ок. Дела решаются, но очень медленно, готовимся к школе, покупки, и учеба. Занимаемся эти дни много. Чтобы в школе сразу было все отлично, нам зимой экзамены сдавать, учебе много времени уделять надо.

Юлия...Ш
Да! Школа это наше все! хорошо у Анюты сознательность проснулась! Лучше поздно, чем никогда! А то прям какой-то пофигизм был... Ну и что, пойду парикмахером работать! Я конечно ничего не имею против парикмахеров... Но все таки потенциал моей дочери выше! Сколько прессовали ее (особенно бабуля), а толку было мало... А как только дали свободу выбора, дело сдвинулось.... Думаю этот год у нас будет успешней, чем предыдущий!

Юлия...Ш
Привет!

Myffka
Доброе утро.

Юля, доброе утро!
Пока меня не было, у тебя здесь столько интересных событий произошло.

Бусинку, твою, умничку, с поступлением! Молодец!!! И маму с такой радостью!

*Helena*
Привет. Это не поступление. Это экзамен, защита класса. Она защитила 4 класс. Теперь учится в 5, потом будет сдавать экзамен за 5 класс.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
*Helena*
Ой, забыла поблагодарить. Спасибо большое!!!