Привет красотка!
Ты все продолжаешь умилять своим весом!
Молодчинка!
Ой я тоже к массажистке собираюсь, уже как месяц нашла одну дамочку (вроде по отзывам намного больше +), созвонилась с ней, поговорили, сказала что решу свои проблемы (а тогда кроме Лериных) еще и с ногой разбиралась, мне наши умники не то же "лечили", и договорились что через недельку свяжемся и я запишусь, но потом проблемы закрутили, заматали, так и не связалась, вот ты напомнила, может сегодня вечерком с ней созвонюсь и выберусь в конце концов и я, а то ведь давно хочу, но то весу много было, то тяжело найти хорошего специалиста...
Как сегодня планируешь питаться?

Kaleriya2802
а какой массаж хочешь?

сегодня планирую как обычно)
на завтрак кофе, творог, сухарики
ланч - чай, творог
обед - чевапчичи (облегчённый вариант), огурцы
полдник - фрукты (выбегу в обед куплю)
ужин - не придумала (хочу омлет и салат овощной, но пока не знаю)

Марин, для начала хочу соли поразбивать, а потом АЦ поделать, а то честно, я даже дома сама перестала кофе и маслами растираться
чевапчичи - сама готовила?
А не мало по Кк твое меню?

Kaleriya2802
понятно. АЦ говорят чудеса творит! но мне низзя - венки!
а ты втянешься, увидишь результат и начнёшь и дома мазюкаться всем чем можно, чтоб быстрее подтянуть тело!
чевапчичи сама утром бацала!
по калорийности маловато, НО вчера перебрала угли, сегодня хочу на сниженной калорийности
ещё не считала, но если будет слишком мало, добавлю что-нить к обеду. может, овсяночку, у меня на работе запас стратегический

а ещё мне позвонили друзья и позвали нас в баню вечером!
мы давно собирались ходить и вот наконец вроде собрались!
так что на ужин много не буду есть и побегу собираться в баню. хочу сделать мазюкалки-самоделки.
одна у меня есть уже (соль+оливковое масло+грейпфрутовое масло). также дома есть мёд и кофе.
возьму для стоп змеиный крем
что бы ещё приготовить, посоветуйте, кто знает плиз

Mandarin_ka
Марин, я не любитель бань и саун, поэтому не подскажу, знаю люди солью трутся, но как по мне это извращение, чет мне кажется, что соль травмирует кожу
Рецепт в студию, плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я его видоизменила, чтоб был подиетичнее, так что напишу свой)
фарш телячий, лук, 2 зубчика чеснока, 1 яйцо (не обязательно, но я клала. хотела только белок, но спросонья жахнула целое) 0,5ч.лож.-перец красный острый, 50-100 мл газированной воды
фарш хорошо отбить, сформировать колбаски, смазать оливковым маслом (очень слегка) и в духовочку под гриль.
КБЖУ на 100гр К110/Б17/Ж4/У1

Как я тебе завидую на счет баньки, мне тоже хочется

Я как-то брала с в баню мед, просто натиралась и в парилочку, еще можно с солью, но я сделала с кофе, получился скрабик, но кожа была супер!!! Мед помогает раскрываться порам, лучше пропотеть и вывести шлаки, ну а кофе удалит омертвевшие клетки.

Когда-то делала АЦ массаж, но, честно говоря, меня он особо не впечатлил, или мастер был не очень или еще что ... не знаю. Больно очень, а эффекта большого не заметила... Больше точно не буду... Особенно у меня после родов вена очень воспалилась...

Ты сама обертывания делаешь?

Kit-katenka
спасибки, я когда-то (лет 5 назад) частенько ходила, мёд и кофе тоже использовала
вот у меня вопрос - ты прям в меду+кофе в парилке сидишь?

не, обёртывания не сама. ну могу и сама, пробовала, но как-то не так получается. в этот раз мне массажистка делала.
хотя в этом нет ничего трудного, просто я не могу тщательно обернуться плёнкой, разве только ноги, ну или только живот. а сверху донизу не могу)

Спасибо за рецепт, только открой секрет, зачем там газировка?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Мариш, слышала когда-то, что обертывание на живот нельзя, по-моему даже Аня-Асарс писала об этом

Да, я прямо в парилке так сидела, грязные следы, правда, оставляла, могла даже два раза зайти. Но было это тоже уже года четыре назад, ее до беременности. Сейчас у родителей в бане что-то сломалось... У нас еще в Белоруссии есть такая серия (у вас тоже должна быть) косметики




серия дешевая, но очень даже ничего