Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2171 ]  На страницу Пред.  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 22 июл 2021, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня с Таней решила походить 10000 шагов.В КД не хочу отказываться от тренировок.Но и большую нагрузку тоже не могу.А с Таней самое то.
https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 23 июл 2021, 04:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4832
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,315

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78
:-|-:
А между прочим ты уже почти 10кг скинула. По самочувствию заметно уже? Вещи сильно велики стали7


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 23 июл 2021, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
elochka78
:-|-:
А между прочим ты уже почти 10кг скинула. По самочувствию заметно уже? Вещи сильно велики стали7

Спасибо.Вещи стали велики.Влезла в некоторые старые вещи.По объёмам ушла вниз.Правда давно не измерялась. :du_ma_et:
Давление скачет.Раз в неделю бывает высоким,может от переутомлния. :nez-nayu: А в основном ниже 120/80

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 24 июл 2021, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4832
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,315

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Ага, на линейке минус 10 уже. Поздравляю!
Это тебе -


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 25 июл 2021, 09:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
-10 :bra_vo:

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 26 июл 2021, 15:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Сегодня с Таней решила походить 10000 шагов.В КД не хочу отказываться от тренировок.Но и большую нагрузку тоже не могу.А с Таней самое то.
https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ


Привет!

Правильно! И нагрузку в эти дни нужно с большой аккуратностью организму давать... и в то же время, если позволяет самочувствие, именно не во вред, можно и подвигаться немного, дабы не откатить из-за простоя.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 26 июл 2021, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
тыkовка
спасибо :-):

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
-Кобальт- писал(а):
Привет!

Правильно! И нагрузку в эти дни нужно с большой аккуратностью организму давать... и в то же время, если позволяет самочувствие, именно не во вред, можно и подвигаться немного, дабы не откатить из-за простоя.

в этом раньше была моя ошибка.неделю отдыхала.а потом лень было снова возвращаться к спорту.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 13:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Борюсь каждый день с собой.Какая то лень вставать и утром трениться :smu:sche_nie: .Потом вспоминаю как это быть помпушкой и не влезать в вещи которые нравятся,заставляю себя.Начинаю с дыханий лежа в кровати,потом уже проще.Главное держать себя в руках,а то 10 месяцев работы пойдут насмарку. :nel-zya:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 13:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Борюсь каждый день с собой.Какая то лень вставать и утром трениться :smu:sche_nie: .Потом вспоминаю как это быть помпушкой и не влезать в вещи которые нравятся,заставляю себя.Начинаю с дыханий лежа в кровати,потом уже проще.Главное держать себя в руках,а то 10 месяцев работы пойдут насмарку. :nel-zya:

Ох у меня такая лень вечерами,когда приходишь после работы и охото просто тупо лежать или уснуть до следующего утра

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elochka78:стать счастливее и здоровее
СообщениеДобавлено: 03 авг 2021, 18:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
тыkовка
У тебя работа все время на ногах.Можно понять. Работаешь как Папа Карло.У меня работа сидячая.Правда дома не посидишь.Поэтому отдыхаю на работе до конца августа точно. :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2171 ]  На страницу Пред.  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asienka777, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ingvar, ira.grech, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, офисный червь, rakas, schagulina, SentiBot, Tuymentsev, Vaskin, vop66, YandexBot, Zarinasas, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB