Сегодня и вчера думала, что же мне такое высокобелковое приготовить вместо холодца, чтоб и считабельное, и с собой можно было взять.
И придумала - блины с курицей.
Сейчас приеду домой, пожарю 2 кг мороженой грудки+лук и специи +немного сливок, чтобы начинка была сочная.
И заверну все это дело в блины. Посмотрим, сколько их получится. Мороки, конечно, достаточно. Но их и хватит надолго, и заморозить можно! Пару блинов + салат и получится очень неплохой обед...

Сегодня взяла с собой слегка сладкий чай в термос, 2 ржаных бутерброда, маленькую баночку кукурузки. И на этом корме провела весь свой нелёгкий день.

Контрольное взвешивание + 1 кг.

8 вечера, а я только еду домой.
С 8 до 8 сегодня работала! Делала витамин Д на своей крови, интерферон гамма и иммуноглобулин 6 - на чужой) конечно, с перерывами на обед + время ожидания между разными процедурами. Но все равно тяжело.
Завтра предстоит точно такой же день.

Беру с собой в контейнер банку тунца (масло предварительно сливаю), туда же баночку кукурузки, перемешиваю, получается очень сочно. Две корочки ржаного хлеба с маслом и поллитра слегка сладкого чая. Вчера к тунцу с кукурузкой добавила 2 жареных яйца. Чуть винограда на десерт. На 600 ккал тянет такой обед.
На большее ни время, ни сил, ни фантазии пока нет.
Некогда даже поехать купить еды
Ем то, что лежит в закромах.

Леночка, сил тебе и крепкого здоровья!!! Столько работать много.
И найти время приготовить или купить себе еды.

Dimana, спасибо

Контрольное взвешивание - то же, что и в прошлую субботу, т.е. недавно прибавленный килограмм никуда не исчез.

Что такое здоровье?
Что такое болезнь?

Больной может стать ещё более больным в определённых условиях. Или выздороветь.

Имеется ввиду психическое здоровье.
Есть дети, у которых есть невидимые глазу расстройства. Например синдром Аспергера.
Или тоже СДВГ.
Или астеники, которые не выдерживают нагрузки, привычные для всех.

Я и это тоже имела ввиду.

Мы все больны, кто-то больше, кто-то меньше.
Труд, режим, ответственность - это только на пользу. И "здоровым", и "больным".

У меня когда-то депрессия была (серьёзная!), я бы с неё никогда не вылезла, если бы у меня была возможность не работать. Приходилось брать себя в руки.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Нет стимула и мотивации выдерживать...

Контрольное взвешивание - минус 900 г

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Вчера опять сделала 28 штук, 45 г курицы в каждом Один блин 217 ккал (18/12/11). Налила 200 г сливок в начинку, но сейчас думаю, что можно и бульон с куриным кубиком, если хочется сочности, но меньше жира.



Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Последние тёплые деньки...