Мои черничные ночи
Привет! Вот и мне надоело стесняться себя. Только я подошла к решению этого вопроса по-другому: не через изменение тела, а через изменения отношения к тому, что имею. Это сложно, но возможно. Заметила, что перестала людей рассматривать и давать им оценки: худой, полный...Для меня человек прежде всего интересен стал, как нечто гораздо большее, чем внешняя оболочка. Сделала много чудесных открытий и получила массу разочарований, но не жалею. Себя перестала с кем-то сравнивать. Перестала оправдываться за свой внешний вид, перестала обсуждать свой и чей-либо вес с другими. Так здорово!

Добавлено спустя 47 секунд:

Согласна)

Добавлено спустя 50 секунд:

Да-да, Оксан, хрящики всякие обожаю!

Доброе утро!
Мы пока в Харькове, но скоро будем собираться и переезжать в Киев. Писать не смогу, наверное, до понедельника, а там посмотрим. По прогнозу погоды нас будет сопровождать дождь всю дорогу. Но мы решили ехать, и так несколько раз переносили поездку, больше не хотим. Будем кататься по окрестностям, смотреть на красоту из окна машины, встречаться с друзьями)
Питание моё вчера снова получилось интуитивным: каша рисово-пшеничная на молоке с маслом и сахаром; пол-порции солянки, вареники с мясом, сметаной, кабачковая икра; латте и 1/6 порции тирамису; маленький кусочек свиной шеи на гриле, капустный салат, несколько вилочек лапши домашней. Ем вкусно)
Читала вчера в дневниках о вреде майонеза. Девочки, не хочу спорить, но считаю так: лучше я 1 раз в неделю съем 1 ст.л. майонеза (в салате, например), и забуду о нём, чем буду есть нелюбимые, зато очень полезные продукты и втайне мечтать о майонезном салате. То же самое я думаю о сладостях, копчёностях, сосисках и т.д. Вот вчера пошли с сыном во "флай-парк", я очень хотела тирамису, была голодна, заказали. В итоге я съела 2-3 ч.л. десерта, остальное съел муж. Этого более чем хватило мне чтобы "сбить оскомину", а если бы я себе запрещала, ходила и облизывалась, то, во-первых, наносила бы своей психике урон, во-вторых, показывала бы своему организму, что у нас с ним конфликт и недопонимание, в-третьих, при случае ела бы это тирамису порциями, в-четвёртых, пыталась бы искать замену ему и ела совсем не то, что хочется, набивая желудок...Я считаю, что лучше позволить себе скушать любимую еду и понизить градус желания, чем пытаться себе её запрещать, объедаясь "заменителями", втайне понимая, что попросту обманываешь себя. Девочки, прошу понять меня правильно и не думать, что я призываю всех есть майонез))) Удачи!

Polochka
Привет. Удачной поездки)
Я раньше очень любила майонез, а сейчас больше нравится сметана. По мне больше вреда наносят всякие сухарики- чипсы, газировки, чем майонез. После диеты стала остро чувствовать всякую химию в продуктах. Не могу есть магазинные торты, не пью газировку типа кока- колы, настолько все это неприятное на вкус.

Королева мечей
Привет! Спасибо) Газировку не пью много лет, малой у меня тоже её не любит - плюётся) Сухарики-чипсы оооочень редко, 1 раз в несколько месяцев, иногда хочется такого ядрёного вкуса, но буквально несколько штук)

Алёнушка,ты права на все 100%.Если уж говорить о вреде продуктов,то везде во всех продуктах есть вредное.Например про курицу недавно выяснилось,что она тоже вредна,так как накачивают цыплят каким то лекарством,чтобы она быстрее подросла и пустили на продажу.И то самое лекарство очень вредно для человеческого организма,в основном для костей.Так,что вредное есть везде.И потому нужно во всём знать меру.Я не разделаю продукты на вредное и полезное.Ем и чипсы(наверное раз в год,несколько штучек) и газировку пью,её чаще чем чипсы. Но я не пью её литрами.Стаканчик газировки,когда очень захочется,а хочется её мне редко.Вот майонез люблю и буду любить. С ним салаты намного вкуснее чем со сметаной,а салаты я не часто.А даже если и часто то от 2 стол.лож на всю миску салата её не много,как мне кажется.Так,что всё вредное не вредно в меру))

Polochka
Удачно Вам покататься!!!
Ты такая умничка!!!!Очень понравились твои рассуждения. Чтоб мне дорасти до них, еще, наверное не один год надо упорно с головой работать.

Приветик) погода не помеха, даже пешим прогулкам)) зонт, непромокаемую одежду, сапоги и вперед на встречу приключениям

Я вот думаю, может быть такой "страстной" любовью к хрящикам да шкурочке от сала мой организм пытается компенсировать какой-то дефект или дефицит коллагена?

Я тоже и кочерыжки ела капустные, и картошку сырую, и сырое тесто пельменное, и шкурки от сала,... и сырое мясо для шашлыка (замаринованное в уксусе)

Привет!
Я тут читаю твой дневничок из кустов в последнее время. Мой мозг ведет меня тоже в сторону интуитивного питания. А прошлую неделю вообще калории считать перестала. Там посмотри на время это или как. Худеть мотивации нет, потому что я нравлюсь себе так. Изредка взвешиваюсь по привычке, но мне абсолютно безразлично что показывают весы. Одежда в гардеробе у меня только одного размера (за исключением пары вещей на размер меньше), так что незаметно разжиреть не получится, тем более я увеличиваю бытовую нагрузку, и хочу учиться бегать ну и в теплый сезон вместе с сыном хочу на улице физкультурой заниматься несколько раз в неделю.