Что могу сказать про экадаши.
Пила я кофе с молоком утром. Ну и завтрак был нормальный.

В течение дня 2 раза большой бокал бульона пила.
В остальном вода.
Думаю для первого раза простительно. была куча свежего бульона.

Оказывается если не кушать и не готовить, и не ездить за продуктами, то высвобождается куча времени.
Которое надо куда-то девать.
А девать есть куда. это хорошо.

Сильно оголодать я не успела. Всё в терпимых пределах. Мысли про поесть легко подменяла на другие мысли.
Я всё поем что хочу, но завтра.

Доброе утро.
Ночь спала. хоть и не сразу уснула, не как всегда.
Обычно как сурок в норке засыпаю рано и крепко.
Наверно когда рано вставать утром, то накануне не надо пить энергетики вообСЧе.

Состояние нормальное. экадаши перенесла прекрасно.
Сегодня буду дробно питаться и витамины принимать.
Может и аспирин надо, в голове как-то чуть тяжесть чувствую. и слегка насморк есть.

Пью кофеёк. Дела дела дела на работе....
начинаю день.

Всем успешной и воодушевляющей среды.
Во всех смыслах "среды".

Ну и - создаём себе среду воодушевляющую.
Или хотя бы думаем, как создать....

Ах да, вес сдвинулся. Снова вижу "75 с копейками".

ИДЁМ ВПЕРЁД!!

молодец! ведь можеш ь

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Elena Prekr -Я согласна - Минус жир - Плюс красота ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Ну а дальше будет помедленнее.
Хотя...

Умничка!!!

Записалась к хирургу на вторник.
Показать мою шишку на пальце.
Таки возможно осталась микрозаноза.
При обрезке роз в сентябре какая-то приблуда мне в палец вонзилась. за день до отъезда в отпуск. так и проваландалась с воспалением, чуть полегчало, но не совсем. сама ничего не смогла выковырять даже иголкой. может рентген покажет что там есть или нету ничего. но помеха слабым воспалением отдаётся. ну и шишка не проходит. и иногда сама по себе покалывает.
И всё времени не было на это. ко врачу эту болячку отнести. Всё более срочные проблемы и задачи были.
Может микро-операцию мне сделают и вынут эту занозу.
Вот было бы облегчение.

Горлышко с правой стороны воспаляется.
Пришла домой давай лечиться.
Первый раз лечился я - пил молоко с куркума и какао маслом.
Второй раз лечился я - суп сварил из овощей, грибов, креветок на мясном бульоне. Наелась 2 тарелки с удовольствием. Пофиг если привес будет. Суп без картошки без крупы.
В третий раз лечился я - красный лампа доставал. К правый щёчка приставлял. 15 минут прогревал.

Ещё посмотрю где грелка электро. приложу на ночь глядя.

Пришла косметика, 2 посылки.
Одна с корейской косметикой и одна с итальянской.
Целое ведро косметики
а чё не брать с такими скидками.
теперь я обеспечена надолго.
Маскара, помады и блеск губные много , кремпудра, сыворотки много
кремы... фанго крем/мазь для теплового обёртывания тела....
мешочки сумочки атласные косметички...

Какое всё классное, АААААА!!!!!!
Ах, эти маленькие радости жизни...

Доброе утро.
Вес на месте. ну и то спасибо.
Спала на грелке. Горло лучше.

Выбирала какой фильм на ночь посмотреть.
Как много скучных безликих фильмов.
"Генрих VIII" смотрела. с этой Хеленой ... Картер.на середине заснула.
На фильм зашла ради Ассумпты Серны.
Посмотрела перед этим фильм "Матадор". не для юных душ.

Актриса (Хелена) знаменитая, есть с ней премированые (или почти... ) кинокартины. но я ещё не нашла ту что меня бы зацепила.