€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Elena Prekr.

Планируем в феврале в терму-отель на 3 ночи.
Пора отдохнуть расслабиться. Сил набраться до следующего отпуска.
Мамашка согласна одна дома остаться. К другой дочери поехать не согласна. хотя говорит что "там ей тоже неплохо!", когда хочет мне "корону лопатой поправить" ;;-)))

Осталось 3 недели, скинуть что ли до термы 3-5-(7) кг ;;-)))

Elena Prekr.

Ну что, день прошел плодотворно.

И поработала и поспортивилась (танцы ча-ча-ча, джайв, пазодобль :-)

)), разминка заминка...
по хозяйству прям молодец, и готовка и стирка и уборка.
Курогрудку повторила тот рецепт в духовке с овощами. потому как бомба рецепт. улетело на ура в первый раз.

рисик томится. это всё на завтра. сегодня уже откушали :-)

Забронировала отель терму. номер премиум, но не дорого. потому как заранее. наверно.

С мамашкой побеседовала.

Пойду в душ и на покой. слушать тибетских просветлённых.
:-|-:

Elena Prekr.

Всё. по такому случаю (что вес мой беспредельничает. и что мне в терму ехать и что вообще хочу похудеть)))
по таким случаям иду в наступление и в контр-наступление.
Прекращаю калорийные вкусняшки подъедать :smu:sche_nie:

а то купила тут песочное печенье в шоколаде. :nel-zya:

До термы больше ни-ни, и в терме не съезжать на мороженку тут и алкогольный коктейль там.
Ну ладно, коктейль буду. разок или два вечером в баре.
В честь проводов плохого года по китайскому и наступления шикарного года дракона. А так же ДР мужа и грядущую годовщину нашей свадьбы.(блин аж 3 раза пить прийдётся)). а может и не буду. :nez-nayu:

Главное перестать покупать "скоромное" и есть его.

Olga-Volga

ты так вкусненько пишешь, что сразу требуется и выпить и закусить :ny_tik:

Elena Prekr.

Olga-Volga писал(а):

ты так вкусненько пишешь, что сразу требуется и выпить и закусить :ny_tik:

Да??

Это я вчера в настрое была :-)

радовалась что на 3 дня отдыхать поедем :-)

Ой девочки это блюдо просто бомба.
Запеченная курогрудка с овощами от того мальчика на ютубе что так прикольно в коротеньких роликах суперские блюда презентирует. ссылка у меня пару страниц назад.
Даже кто курогрудку презирает, будет в восторге от этой ароматной нежнятины под сырной корочкой.
Готова есть такие блюда даже всю жизнь, а не только для снижения веса. Не стремайтесь, приготовьте, точно не пожалеете! :a_g_a:

муж ест и хвалит. а это о чём-то говорит. он вообще не друг курятины :-)

светдим

ссылку на грудь нне нашла :ny_tik:

Elena Prekr.

У меня нововведения по питанию.
Много разного.
Но вот конкретно стала есть цуккини в сыром виде. мелко кубиками в салат или просто колечками добавляю на свою тарелку. нежный овощ, не напрягает жевательные аппараты :cool_cool:

Далее сейчас куплю тыковку и сделаю салат по типу корейской моркови.

И вот думаю на постоянку семя тыквы сыпать на салат (не боясь калорий)). там какая-то польза содержится особая для органов. :-)